邱有月猝不及防，生捱了這一拳，然後迅速後退，後退的同時打出了一記前手直拳，來阻隔王皓的進一步攻擊。
王皓向右搖避，躲開了邱有月這一記直拳，同時左手一個擺拳打出，隨着一聲嘭的作響，再次擊中了邱有月的右臉。
邱有月打出了一身汗，腦袋也有些眩暈了，他大喊一聲：“停”
王皓本來想緊跟着再打出一個後手直拳，見邱有月喊了一聲，連忙止住攻勢。
邱有月把頭護拿了下來，甩了甩腦袋，笑着說：“你這攻勢太厲害了，一般人扛不住今天咱們就練到這裏吧，讓我休息一會。”
王皓也是笑了，他也點了點頭，邱有月剛纔已經連着陪王皓練了五個回合了，這第六個回合也快結束了，王皓走下了拳臺，準備去別的訓練項目。
和邱有月的實戰，王皓主要是訓練自己的對抗能力，以及技術的細膩程度。
除此之外，王皓對步伐的訓練也一直在持續，同時增加了力量訓練的強度。
卸下拳套和護具，從拳臺上走下，王皓走向了力量訓練區。
周圍正在訓練的人，見王皓走過來了，紛紛讓出了位置，讓王皓先練，這是王皓通過自己的努力，獲得的卓越地位，泰山拳擊俱樂部現在沒有人和王皓爭訓練資源，任何訓練都以王皓爲先。
先按照常規的力量訓練，王皓做了一組動作後，決定測試一下自己現在的極限力量，看看最近的訓練效果。
臥推、深蹲、硬拉是拳擊運動員極限力量的三個重要指徵。
這三項數據的水平，沒有經過長期特殊訓練的成年人一般水準是，臥推大約是體重的一倍，深蹲大約是體重的一點五倍，硬拉也大約是體重的一點五倍。
而經過長期訓練的職業拳擊運動員，一般臥推能超過一點五倍，深蹲和硬拉能夠達到體重的兩點五倍左右。
也就是說，王皓現在還在生長的身體，體重在五十五公斤左右，而作爲一個優秀的拳擊手，三項力量數據，應該在臥推七十五公斤左右，深蹲和硬拉應該在一百五十公斤左右。
王皓記得自己第一次來泰山拳擊俱樂部做測試的時候，測出得三項數據爲臥推六十五公斤，深蹲一百公斤，硬拉一百零五公斤。
那時候王皓纔剛剛開始力量訓練，到現在幾個月過去了，王皓打算試一下自己經過訓練，在力量這幾項指標上的進步。
臥推是仰臥推舉的簡稱，主要是平板臥推，這項測試主要考驗手臂肌羣、肩部肌羣、胸部肌羣、背部肌羣、核心肌羣的綜合力量。
王皓躺在臥推凳上，在兩邊其他拳手的協助下，開始第一項臥推的測試。
沒有猶豫，王皓直接選擇了七十五公斤。
王皓深吸一口氣，兩手緊緊抓住槓鈴，兩手分開的距離比肩略寬，然後收腹沉肩，讓雙肩落在平板上。
將槓鈴從卡位上拿下的那一刻，王皓吸氣，將槓鈴下落，當落到肘比肩略低時，王皓挺胸收腹，呼氣推起槓鈴。
非常平穩，王皓舉重若輕地舉起了槓零，將槓鈴放回到卡位內。
“幫我兩邊各加五公斤”王皓直接對兩旁的拳手吩咐道。
衆人迅速地幫王皓換好了槓鈴，這樣整個槓鈴的重量就在八十五公斤，是王皓體重的差不多一點六倍。
周圍的拳手也是一陣驚歎，這個重量即使是泰山拳擊俱樂部七十五公斤級以上的拳手，也不盡然每個人都能舉起來，王皓以五十多公斤的體重，就敢挑戰這個重量，讓衆人心中驚歎，屏息看王皓能否舉起這副槓鈴。
略微有點喫力，王皓把槓鈴放下後，剛舉起的時候，胳膊稍微有一點彎曲，不過他振奮精神，仍然一口氣把八十五公斤舉了起來。
衆人一片驚呼，見王皓真得把八十五公斤的槓鈴舉了起來，衆人心中佩服，王皓不愧爲泰山拳擊俱樂部的一號拳手，是可以跨級別挫敗程有銀這種頂級拳手的優秀人物。
王皓通過舉起八十五公斤的感覺，發現自己應該很難舉起九十公斤，這個重量要至少等自己下半年，隨着身體發育和體重增長，才能夠挑戰。
臥推成績八十五公斤，這在整個泰山拳擊俱樂部的五十四公斤級的歷史上也僅此一次，而且估計這個記錄要保持很長時間。
王皓繼續測試深蹲。
聽說王皓在做力量測試，這個時候在拳館內的包括錢泉方、孫興國這些拳手也都集中過來了，想看看王皓現在的力量到底強悍到什麼程度。
深蹲是負重深蹲的意思，主要是槓鈴深蹲，也即訓練者或者測試者將槓鈴舉在後頸，然後深蹲到膝蓋以下，這項主要考驗的是股四頭肌羣、臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌等肌肉羣的力量，簡言之，主要是測試和練習下半肢大腿及相關肌肉的力量。
腿部蹬地，腰部轉動，是後手重拳主要的力量來源。
所以深蹲訓練是拳擊手增強力量很重要的鍛鍊方式，深蹲的成績則是拳擊手爆發力的一個很重要的指標，優秀的職業重量級拳王甚至可以達到半噸的深蹲成績。
王皓第一次就選擇了一百三十公斤的重量，他在其他拳手的幫助下，把槓鈴放置在了後頸，通過斜方肌來承受槓鈴的重量。
王皓雙手握住槓鈴，兩腳張開，大約到與肩同寬的程度。
王皓挺直身體，他屈膝慢慢下蹲至大腿低於膝的位置，保持了兩三秒鐘，然後腿部力量施展，蹬腿伸膝重新挺直身體。
整個過程王皓完成地非常順暢，顯然這對王皓來說是一個非常輕鬆的重量。
緊接着，王皓讓周圍幾位拳手，把兩邊槓鈴各增加十五公斤，他準備一次挑戰一百六十公斤的重量。
這一次，王皓再一次穩穩地舉了起來。
深蹲力量對於後手拳的發力非常重要，王皓決定再挑戰一下一百八十公斤的重量。
一百八十公斤，已經是兩個成年狀態的體重之和了，周圍的拳手們見王皓敢於挑戰這個重量，感到非常震撼。
他們長期練習拳擊，自然是知道王皓這個體重舉起這個重量的意義，意味着王皓的重拳力量絕對不亞於六十公斤以上的優秀拳手。
第一次試舉，王皓髮力有點偏，失敗了。
稍微休息了幾分鐘，王皓鼓足力氣第二次試舉，這次是險險地舉起了這個重量。
深蹲一百八十公斤，王皓又創造了泰山拳擊俱樂部五十四公斤級的一項力量記錄，其他拳手，即使是孫興國都沒有辦法舉起超過一百五十斤的重量，王皓超出了他們一大截。
稍作休息，王皓來到了硬拉區，準備測試最後一項指標。
硬拉主要是屈腿硬拉，也就是首先腿部彎曲，然後雙手拉起面前的槓鈴，到腰背挺直後維持數秒。硬拉主要考驗的是後腰豎脊肌的力量，也就是腰背部的力量。
王皓這次直接選擇了一百七十公斤的重量，他站在啞鈴前，兩腿邁開與肩平寬，然後屈膝下蹲，兩手拉住槓鈴後，伸膝提起槓鈴，並停留了兩秒鐘。
過程中王皓的肌肉繃緊，稍微有些顫抖。
王皓拉起這個重量後也沒有繼續再挑戰更高的重量，他感覺自己應該也能勉強硬拉起一百八十公斤的重量，但是應該會比較勉強，所以王皓沒有再挑戰。
硬拉成績一百七十公斤。
這個成績也已經讓周圍正在觀看的拳手驚出一身冷汗了。
孫興國已經來泰山拳擊俱樂部三四年了，年齡大，比王皓練習拳擊的時間更長，他現在也只能勉強硬拉到一百五十公斤。
王皓的三項力量極限成績測試結束，臥推八十五公斤，深蹲一百八十公斤，硬拉一百七十公斤，這是一個超乎尋常的成績，至少在泰山拳擊俱樂部的歷史上，還沒有見到王皓這樣的怪物。
而且王皓才僅僅練習拳擊三四個月的時間，這樣訓練成績不能說不逆天。
衆人雖然投來驚歎的眼光，但是王皓心中非常清楚，他之所以能在力量指標上有這樣的成績，很大一部分是因爲天賦。
上一世，王皓身爲拳擊手的時候，年齡大、技術不行，他唯一的依仗就是自己的力量，經過簡單的訓練就能比同級別拳手有明顯優勢，這是天賦。
王皓熱火朝天得在泰山拳擊俱樂部訓練，時間也過得很快，不知不覺中馬上就要到開學時間了。
王立志是東嶽體校老師，他在暑假也是有假期的，不過這個時候也已經又開始上班了，因爲馬上就要開學了。
王立志坐在自己的辦公室裏，他剛處理完了一些事務，現在正在看報紙，忽然桌上的電話響了起來。
接起電話來，電話那頭是東嶽體校校長的聲音。
“小王，我是校長陳愛福你的兒子是不是叫王皓“
“對陳校長，我兒子是叫王皓，現在正在東嶽市實驗中學上學。“王立志回答着。
“那你到我辦公室來一下，我有事情找你“陳愛福校長確定王皓是王立志的兒子後，繼續說道，然後就掛斷了電話。
放下電話，王立志有些疑惑，陳校長怎麼注意起王皓來了難道王皓在外面弄出了什麼事情