冷酷，果斷，有力。
他大聲說道：
“我只簡單講幾句，就是從此以後，這裏的每一個人都跟着我做。如果你們能跟得上我的節奏，那麼恭喜你，你可以入選火鳳凰參加特戰隊員了。
“要是跟不上我的節奏，對不起，你可能得捲起鋪蓋，回你們原單位。今天上午，我們的訓練科目作一些小的改動，把野外長途極限奔襲，改爲一千六百米障礙跑。
“什麼叫一千六百米障礙跑？普通最長的障礙跑道只有四百米，爲什麼有一千六百米？很簡單，那就是四個來回。也就是坊間傳說的超級障礙跑。”
這種跑法，在正常的訓練中是看不到的，即使在特種兵的訓練中也沒有出現過。
這是特種兵們私下的比試時搞的一種體能和技巧的比賽。
這非常的耗體能，也是非常考驗人的。
越到後面，越是讓人不知所措。
特別是到了高矮牆和沙坑，體力不支，根本就翻不過去。
大多數特種兵在800米，都還能較快的通過。
到了第三個400米，恐怕能過高矮牆的，只剩下前面幾個拔尖的了。
到了第四個400米，基本都是要倒在高牆下。
四百米障礙的設置內容通常有先快速衝刺第一百米，進入第二百米的五步樁、深坑、矮牆、高板凳、高低臺、雲梯、獨木橋、高板牆、鐵絲網，這裏折反後，接着進入第三百米的低樁網、高板牆、橋墩、雲梯、高低臺、矮板牆下2米的深坑、三步樁，最後是第四百米的衝刺跑。
障礙跑道的設計，總長二百米，一次四百米障礙跑，也就是一個跑道有來回。
四百米障礙跑不是能跑完就行了，還有嚴格的時間限制。
它的評分標準是：2分30秒內跑完全程纔算合格，2分10秒內跑完全程爲良好，2分00秒內跑完全程算是優秀。
它的難度之大，體能消耗之大，是很嚇人的。
跑過四百米障礙的人，基本上都會聞之色變的。
大多數普通連隊的訓練考覈要求，也只要求百米障礙，四百米根本都沒有列入他們必須考覈通過的要求。
而這是特種部隊的一項必備基礎體能訓練科目。
關鍵是雷電突擊隊作軍模仿外軍的第一支藍軍部隊，他們的訓練向來以最嚴格，最殘酷著稱。
他們的訓練科目稱很多看起來也沒什麼差別，可內容差別的就大了。
他們的特種兵400米障礙跑道，幾乎與常規的設置不同。
他們直接就是設計爲一條直線400米的跑道，他們對特種兵的訓練要求是跑來回四百米，也就是八百米。
而且增加了軟橋、攀索、跳傘、火圈，火線鐵絲網，以及輪胎橋等，平時軍隊中都很難見到的障礙。
軟橋離地2米，用幾條粗大的繩子編成的，人走在上面，哪盪鞦韆似的，沒有任何抓手，完全靠自身的平衡力通過五米長的轎身。
特種兵在山地執行任務，常常要過懸崖，往往就是靠一條或者幾條繩索，如果無法在平時訓練自己通過這樣橋面的能力，到時候只能寸步難行了。
火線鐵絲網就是子彈壓着頭頂上的鐵絲網掃射，訓練者從鐵絲網下匍匐通過，還輪胎橋，十幾個輪胎連接在一起，中間都是空的，下面是水潭，參加訓練者必須快速從上面通過。
那可不是簡單的一件事，輪胎本來就軟，鐵鏈連接後，整個就像是鞦韆橋，中間又是空的，只能踩着輪胎沿通過，一個不小心就會摔下潭去，也就是意味着訓練失敗了。
這樣的障礙，雷電突擊隊裏自己叫八百米雲和月，也就是八百米障礙跑的意思。
其實，在特戰旅的障礙跑道，也是直線就是四百米了，他們的訓練也都是要一個來回，一共八百米。標分標準只有兩個，5分鐘合格，3分鐘以來優秀，沒有良好。
而在特戰旅訓練時，3分鐘也成了每個特種兵對通過這種障礙跑的最低要求了。
蘇皓然不想慢慢訓練，因爲他看過電視劇，知道最後只會剩下八個人。
那八個人都是誰，他也很清楚。
可他不能現在一接手，就把別的人趕走，直接讓那八個女兵留下來，進入火鳳凰訓練啊。
他很清楚別的人根本不行，可教官們，還有基地司令部的首長們不知道啊。
蘇皓然現在想做的，就是讓其她人都快點知難而退。
他好集中全部精力，對留下來的八個女兵進行特戰訓練。
他有信心會把她們訓練得比電視劇裏的女兵更強。
所以，雷戰一明確讓他接手全權負責女兵訓練的事後，他就開始琢磨着怎麼才能逼其他人儘快離開基地。
果然，老狐狸馬上走了過來，小聲對蘇皓然提醒道：“蘇皓然，這種八百米障礙雲和月的障礙跑，和普通的四百米障礙跑道，設計的出入差太多了。我們這些老傢伙跑起來都覺得累，她們可都是一點沒有受過這樣的訓練，讓她們跑，要是掌握不把，坐出事的。”
蘇皓然卻不以然：“按照雷戰在的時候那樣，還是由你組織大家來跑。我有個不同的要求，就是你們這幾個教官，也都要跟着跑，在她們身後進行安全保護，發現不對，立即糾正或者將她們拉下來，停止她們訓練。我記得雷神說過，做什麼都沒有百分百的把握，你們出任務時也一樣，還不是一樣出去，也都完成了？”
老狐狸還想再說。
蘇皓然板起臉：“這是命令。你不會不想執行吧？”
“是，我馬上組織進行訓練。”老狐狸答應了雷神，一定輔助好蘇皓然搞好訓練，見蘇皓然如此說，也不敢再多廢話了，轉身與教官們商量着，接下來怎麼組織訓練。
“等等，蘇皓然，我反對這麼急功近利。這樣會把女兵們練壞的。我不同意你們這樣訓練。這麼快就讓女兵們跑八百米障礙雲和月障礙跑。現在雷神不在了，你又只是個列兵，我這個教導員不能不多負點責。”這時，突然身後傳來了譚小琳的不悅的聲音。
(本章完)