鍛鍊之法名爲‘百禽戲’，貌似和那五禽戲，也有幾分淵源，不過鍛鍊之法，分爲動靜兩個部分，動功看起來五禽戲有些相似之處，不過動作多了不少，當然只要多練習幾次一般人都可以掌握。
同時還有一種配合鍛鍊的靜功，類似於養氣功，不過並沒有太多的姿勢上的要求，怎麼舒服怎麼來，主要是通過調整呼吸放鬆身體的辦法，刺激體細胞釋放出更多的生物電，從而壯大生命場。
要求比較少，最大的要求就是持之以恆的鍛鍊，只要堅持三五個月效果會相當顯著，完全可以當作類似於廣播體操的全民運動推廣出去。
當然想要鍛鍊到身體的巔峯狀態，還得配合上比較合理的營養，再加上那生命場模擬器的輔助。
只要處理得到，確實可以讓一個普通人，在一兩年時間內，達到正常人類的巔峯狀態。
當然每個人的體質各有不同，因此巔峯的數據肯定也會有高有低，比如七十公斤的人巔峯力量，肯定會被五十公斤的人高出不少。
總而言之只要設法把那鍛鍊之法推廣出去，也就不會再有任何麻煩找上門，相對來說大幅度的提升國民身體素質，也算是給國家做了大貢獻了。
有了決定後卻是直接讓小白帶上了動態捕捉裝置，然後讓她把那套百禽戲從頭到尾都鍛鍊一遍，隨之用計算機合成3D動畫，製作成練習教程直接發佈到了網上。
同時還把那套極爲簡單，只需調整呼吸，順便加一點意念引導的養氣功法發佈到了網上，同時還給了個建議，配合生命場模擬器使用效果更佳。
直接開啓了廣告推廣模式，雖然絕大多數人會嗤之以鼻，甚至會被許多人噴，不過目的卻是完全達到了……
“我的天，真的好醜，我鍛鍊百禽戲竟然這麼醜？”看到那3D動畫演示，小白實在不敢相信那類似於火柴人般的東西，鍛鍊百禽戲時竟然如此的那看。
“那裏醜了，我覺得挺好的，不過這百禽戲和五禽戲到底有什麼關係沒？”
“……可能有些關係的吧，真正的百禽戲隨着那些練氣士退出歷史舞臺後就已經失傳，五禽戲應該是華佗在一些遺蹟中發現了隻言片語，然後根據信息，自創的一種鍛鍊之法。”
“百禽戲也是練氣士創造的？”
“這鍛鍊之法其實就是一種煉體築基的基礎功法，當然想要真正的煉體築基，還得需要靈氣的支持，甚至是需要一定靈藥輔助纔行。”
“你還知道多少奇奇怪怪的鍛鍊辦法，要不然都告訴我唄？”
“哥哥不是已經有了適合自己的鍛鍊辦法嘛，幹嘛還要學別人的鍛鍊辦法？”
“我那是沒辦法，所以只能自己瞎琢磨。”
“我會的大多是靈獸妖修之法，哥哥真的想學？”
“倒不是直接學，不過借鑑下總是可以的。”
“那行吧，午夜十二點我教你。”
“……爲什麼要午夜十二點？”
“陰陽交替之時，我就施展那陰陽逆轉之法，可以把九陰玄天功渡給你。”
“呃，那個，要不然我們還是先去試試你的新裝備吧。”
“哥哥怎麼突然就慫了呀？”
“不會有太大影響的。”
“就算只有一點影響也不好，走，帶你試新裝備去。”說着卻是直接拉起對方的手向實驗室走去。
“連這倉庫都被哥哥一不小心拆了，在實驗室試裝備，還不得把實驗室也拆了？”
“當然不是在實驗室，咋們去金星。”
雖然對於去金星，小白顯得有些忐忑，因爲聽說那裏的環境比地獄還可怕。
只是一想到周不凡會和自己一起去，而且到了那裏後，整個世界就只剩下自己和周不凡兩人，心中的那份忐忑頓時變成了滿滿的幸福感。
見周不凡拿着一個精美的‘髮箍’給自己佩戴時，小白也是微微仰起頭頭閉上眼，等着那偶像劇了一幕出現，等着不凡哥哥親吻自己……
“嗯，這套腦波感應裝置非常先進，腦波校準時無需閉眼入靜的。”見小白閉着眼，周不凡還刻意的解釋了句，只是話音剛落，腰部卻是被小白狠狠的掐了下。
“幹嘛呢？”
“你就是個大木頭。”小白很是幽怨的說了句。
“妹子，正在腦波信號調試校準呢，你認真點可好？雖說這技術使用能量感應符文，有着極好的容錯率，可若是滿腦子胡思亂想，腦波還是無法校準的。”
“知道了，大木頭。”雖然如此浪漫的場面被破壞了有點鬱悶，不過見周不凡並沒有親親抱抱的意思，也只能配合着，對那腦波感應裝置進行了基本的數據校準工作。
這種裝置借鑑了星靈族的技術，使用起來卻是方便了許多，不再需要專門的神經信號活躍點檢測讀取從而或許信號，而是這髮箍會形成一種感應場，可以直接收集思維活動。
使用起來可以說非常的簡單方便，只是這套裝置的生產，目前還需要使用幽晶物質，所以暫時還無法推廣使用。
也是小白經常會帶上那數據頭盔玩遊戲，對於這種腦機接口裝置很是熟悉，因此不過幾分鐘就熟練的掌握了動力裝甲的基本操作，當然即便是不太熟悉那探索者智能系統，也可以提供相當強大的輔助。
……
一切準備就緒後，這才帶着小白進了傳送門，只是這傳送門確實做的太小了些，過來這邊弄得像鑽狗洞似的。
通過傳送門確實出現在一個略顯擁擠的太空艙內，透過眩窗還可以看到外面有好幾臺特殊改造型SCV，正在有條不紊的對金星浮空基地金星擴建着。
“真沒想到哥哥竟然還在這裏弄了這麼大一個基地，咋們以後是不是搬來這邊住？”
“當然不是，不過在這邊做些試驗確實會方便許多，完全不用擔心弄出什麼動靜引起別人注意。”
“……我喜歡這裏。”
自顧自準備着出倉的周不凡，完全沒注意到小白那含情脈脈的眼神，因此想當然的認爲她只是想要一個獨立的試驗倉而已。
“放心，等這基地擴建完成後，肯定會給你也配備一個專用試驗倉。”很隨意的回了句卻是讓小白鬱悶又想撓人。
“好了，先在此處適應下套戰甲的基本控制，不懂的請教探索者，我去外面試試看。”