隨後夏冬明給他開始分析將要進行的訓練方向和計劃，最後當然是大餅激勵，“如果你的進步明顯，7月的比賽旺季會有大把的機會參賽，其中3個高級別的巡迴賽，一個低級別的巡迴賽，加上亞洲區的青年錦標賽，這些都是大賽鍛鍊的好機會，一定要好好把握。”</p>
感到熱血澎湃的秦越中午和方丹喫飯的時候才知道隊裏的情況。</p>
夾着塊雞腿，方丹說：“傷病猛於虎呀。”</p>
秦越茫然的點頭：“你說龍哥和鋒哥都有傷呀？是說這段時間看鋒哥體能練的多，實戰少。”</p>
方丹說：“對職業運動員來說，這也是常態，加上這幾年羽毛球運動的推廣效果不佳，巡迴賽增加了一大堆，但是贊助商給的錢少，搞得像耍猴一樣，花點錢就看熱鬧，怕大牌不來，又整了積分制度這些約束球員參賽。</p>
“頻繁參賽，強度增加，當然很容易造成傷病，又沒有足夠的時間休息，慢慢的小病變成大病，甚至影響了職業生涯。”</p>
秦越點點頭，“是呀，推廣還是大問題，這麼多年羽毛球基本還是在亞洲比較流行，到了歐美，小球就是網球的天下了。”</p>
方丹說：“當然了，推廣確實要很長的過程，特別是這項運動的支出不是個小數目，從羣衆基礎上講比乒乓球、籃球這些要差些，而大賽的總獎金額比乒乓球還要高些，這項運動的觀賞性還是起了不小的作用。”</p>
秦越說：“是的哈，乒乓球的回合數太少，影響了它的觀賞性。”</p>
方丹說：“其實每項運動都有它自己的魅力，我的青春是獻給羽毛球了，也因此對它有了特殊的感情，退了役也會在這個領域活動，大力的去推廣它，讓更多的人喜歡上這項運動。”</p>
秦越好奇的問：“那方哥是想具體做哪方面的事呢？”</p>
方丹說：“應該還是培訓這塊，可能會設立一個民間的培訓機構，和國家的培養機制並行存在，可以互補，我們的球員可以進入國家隊或者省隊，而他們的球員包括退役的也可以進入我們的機構工作或參賽。”</p>
秦越豎起大拇指，“太牛了，方哥一定會成功的。我現在也在和朋友一起做一個球館的連鎖，以後可以互通有無。”</p>
方丹說：“好呀，一起把羽毛球這塊做的更好，不排除我們哥倆也能合作一把。”</p>
週末，秦越陪來北方市玩的劉老爬長城，要當盤真正的好漢。</p>
談到最近國家隊傷病較多的問題，劉老說：“這的確是個矛盾，其實職業運動員的恢復現在已經做得很好了，從平時營養的補充到賽後按摩鍼灸，包括科學的訓練方法，都不斷的在完善。</p>
“但是每個人包括每個年齡段的恢復能力都有差異，這樣就導致了有些人因爲休息時間不夠而導致肌肉或骨骼等部位出現磨損和炎症，最後導致慢性而很難修復的傷病。”</p>
劉老說：“你這個年齡段身體的自我修復能力非常強，你只需要注意休息，營養跟上就好了，在運動和比賽之後，儘量的少參加一些其他運動，特別是損傷膝蓋的運動，像爬山，爬樓這些。</p>
“運動量大的時候，補充氨基葡萄糖和鈣這些對關節軟骨自我修復很關鍵的營養素，注意多種維生素的攝入。”</p>
秦越說：“好的，我平時都有在喫這些，運動完都還要喫復原力乳清蛋白，可以吸收肌酸，增強肌肉營養的。”</p>
劉老點點頭：“運動員的職業生涯長的話，可以帶來更多的商業價值，對你本身也是一個很好的事情，這次的公開賽比賽我都看了，你現在的比賽風格我覺得不錯。”</p>
秦越說：“嗯，蘇盃後，教練也給我制定了新的計劃，加強力量和攻擊性，我想聽聽您的建議。”</p>
劉老沉思道：“從教練的層面上看，這個思路是沒有問題的，你目前的打法比較穩健，相對你的自身優勢，攻擊性這塊你的潛力還非常大。</p>
“不過長遠看，我建議在補充了攻擊的短板後，你的打法還是要回歸控制爲主。”</p>
秦越問：“爲什麼呢？”</p>
劉老說：“這就要回到剛纔我們說的傷病那個話題上了，攻擊性打法的選手除了身材優勢極其有天賦的，大部分都會採用強度很大的跳殺等戰術，而現在羽毛球經過不斷的改進後，球速比以前有明顯的降低，球員的防守技術也明顯的有了很大提升，這意味着普通的強攻很難一擊致命，必須要連續扣殺或快速的進攻銜接纔會得分。</p>
所以說以進攻爲主的選手很容易在頻繁地衝刺和起跳後造成傷病的隱患。</p>
“同時進攻型選手一旦攻擊受阻，在要求更精確的殺球時很容易產生高失誤率，所以說以你的自身優勢，不適合選用劈殺爲主的進攻型打法。”</p>
秦越說：“嗯，有道理，那我適合哪種打法呢？”</p>
劉老說：“控制後場的打法比較好，你的優勢是技術全面，基本功好，這來自於你的夢境，也是你的祕密武器。</p>
全面的技術加上肌肉記憶，讓你的回球精準，失誤率低，同時你的防守技術很優秀，加上後移站位，讓你的防守區域很大，一般的人很難打死你，這也是你能立於不敗的優勢。</p>
“這兩個優勢加起來，讓你可以不斷消耗對方的體能，造成對方更多的失誤，再加上你的攻擊，這種打法我認爲是最符合你的身體條件，而且也是更符合未來羽毛球技術趨勢的一種打法。”</p>
秦越說：“我這次公開賽上遇到的安克亞斯，殺球特別厲害，他那種打法怎麼樣呢？”</p>
（本章完）</p>
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