“三招?真的假的?”沈倩倩驚呼一聲。
“他其實在普通人中也算是個高手了,但是在江湖中,頂多算是剛入門,不用把他想的那麼可怕。”林峯笑着解釋道。
“江湖?真有江湖嗎?”沈倩倩問道。
林峯淡笑一聲,說道:“當然了,有人的地方就有江湖,我跟你說,那些在江湖上成名已久的人,隨便拉出來一個,都能秒殺這錢海。”
沈倩倩張大了小口,說道:“真的假的,秒殺錢海,那我豈不是連入門都算不上了。”
“放心吧,等我給你集訓完後,你也算是入門了。”林峯給了對方一個放心的眼神。
沈倩倩不由白了他一眼,道:“切,大話誰都會說。”
雖然這樣說,但是沈倩倩依舊相信了不少,緊接着又問道:“那你在江湖裏算是什麼高手?二流?還是一流?”
林峯指了指自己,隨後搖頭笑道:“我既不是一流高手也不是二流高手。”
沈倩倩聽後,不由嘲諷道:“切,原來你不也是個三流高手,裝的倒挺像那麼回事兒!”
林峯笑了笑,沒有解釋,說道:“好了,別討論這些了,我已經想好了集訓的方案,走吧,我們去外面!”
兩人走出房間,準備了點東西后,在林峯的帶領下,走出了跆拳道館,來到了操場上。
“今天第一天,先來點簡單的,去,繞着操場跑步。”林峯說道。
“然後呢?跑完還訓練什麼?”沈倩倩問道。
“沒了,今天就練跑步?”林峯神祕的笑道。
“看你的笑容怎麼有點瘮人呢。”沈倩倩渾身抖了一下,隨後又道,“那我開始跑了,你給我記着圈數。”
“記圈數幹嘛?”
“那不記圈數?”
“當然不記了,先跑倆小時再說,而且速度不能慢,每圈不能超過一分鐘!”林峯說道。
正在熱身的沈倩倩聽到這句話,頓時停了下來,瞪着一雙大眼看着林峯:“跑倆小時?而且每圈還不能超過一分鐘,你知道這一圈有多少米嗎?”
“不就四百米嗎,很長嗎?”林峯對她眨了眨眼睛。
看着對方那幽怨的眼神,林峯咳嗽了一聲,說道:“好吧,每圈不能超過一分半,行了吧。”
“這樣的速度,我頂多半小時,倆小時根本不可能!”沈倩倩沒好氣的說道。
林峯笑道:“不試試怎麼知道呢,而且我已經給你加了半分鐘,不能再加了,只有超越極限你才能大幅度的變強,不然十天內根本達不到速成的效果!”
沈倩倩想了一會兒,最後一咬牙:“爲了比賽,拼了!”
說完,沈倩倩拔腿就跑了起來。
林峯掏出手機,按下了計時器。
第一圈,沈倩倩以一分二十秒的速度跑完。
林峯看了不由皺眉,搖了搖頭,也沒說什麼。
很快,第二圈也跑完了,沈倩倩以一分十八秒的速度跑完。
又跑了十來分鐘,沈倩倩是完全跑不動了,每圈的速度將近兩三分鐘。
但是林峯依舊沒讓她停下。
“用你目前最快的速度跑,哪怕跑不動,只能走着,也得給我走滿這兩小時!”林峯在一旁喝道。
沈倩倩常年練習跆拳道,身體素質還算好的,要是讓一個普通人過來的話,別說半小時了,以那樣的速度跑個幾圈估計就受不了了。
“呼…呼…呼…跑……跑不動了…呼…呼…實在…實在是跑不動了…呼…呼……”沈倩倩跑完一圈後,順勢坐到了地上,喘着粗氣,對林峯擺了擺手意識自己真跑不下去了。
林峯表情嚴肅,上前說道:“繼續起來跑,還差一小時零十二分鐘,你要是跑不完的話,那我就沒辦法了,等日後的比賽,你就等着輸吧!”
沈倩倩聽後,想了想自己這段時間的付出,雙手猛地一按地,爬了起來,拖着沉重的身子,又繼續跑了起來。
“速度快點,照你這速度,蝸牛跑的都比你快!”林峯衝着她的身影大聲喊道。
沈倩倩聽到他的話,咬了咬銀牙,速度明顯比剛纔快了一絲。
又堅持了十來分鐘,沈倩倩感覺自己的腿好像不是自己的了一樣,機械般的往前跑着。
過了一會兒,她的雙腿突然一軟,整個身子不受控制的往前倒去。
撲通一聲,沈倩倩的褲腿都磨爛了,索性只是破了點皮。
林峯走上前去,拿出事先準備好的紅花油,抹在了她腿上的傷口上!
看着氣喘吁吁的沈倩倩,林峯眼中閃過一絲不忍,但是緊接着又變得堅定起來。
“起來,繼續跑,還有一個小時!”林峯淡淡的說道。
沈倩倩也沒回話,按着地慢慢爬了起來,繼續跑着。
就這樣,跑一會兒就摔倒一次,跑一會兒就摔倒一次,林峯每次在她摔倒後,就走過來給她塗抹了點紅花油,之後又走到一旁靜靜看着。
隨着時間的推移,沈倩倩終於跑完了兩個小時,期間不知道摔了多少次。
“好了,兩小時已到,過來歇息會兒吧!”林峯說道。
沈倩倩聽到這話,如釋重負般的坐到了地上。
林峯走上前,攙扶着她往休息的地方走去:“剛跑完不要坐在地上,先站着活動會兒,等會再坐下!”
“呼…呼…終於…終於完成了…呼…怎麼樣…我…我表現的…呼…還不錯吧!”
林峯冷笑了一聲,說道:“不錯?哪裏不錯了,只有前半個小時達標,你還好意思說不錯?”
看着林峯這幅模樣,沈倩倩就像是做錯了事的小孩一樣,低着頭也不言語,只聽到喘氣的聲音。
不過緊接着林峯表情一轉,說道:“雖然沒有合格,但是看在你第一次的份上就饒了你了,好了,先休息半個小時,等會兒繼續跑!”