葉天修爲到了煉氣後期，靈氣在血肉之中通行無阻，沒有一寸不能到達，但是經脈尚未完全打通，並不能將靈氣完全聚存於丹田之中，畢竟煉氣期只是修真的起始階段，基礎中的基礎，還窺探不到真正的神妙門戶。
煉氣後期就是一個打通經脈的過程，更與煉體法訣相輔相成，兩者才能攀至巔峯之境。
十方煉氣訣中的煉體篇叫做金剛煉體訣，催動法訣之後，培養體內靈氣運轉，漸漸令全身經脈暢通無阻，以淬鍊筋肉骨骼。
“我前世修真，渡劫時生死一搏，才發現身體的諸多瑕疵，並未達到大圓滿，後悔莫及，可如今有了此等煉體術，我便將前世的不足完善起來，美玉無瑕，不留絲毫遺憾。”
葉天心潮澎湃，修真六百年的仙尊，都因爲激動，有些把持不住心境。
也不怪他，十方煉氣訣乃玄天界九大門派之一無極殿的鎮派心法，號稱煉氣最強仙典，葉天當時得到之後，視若珍寶，若非到了合體期，恨不能由煉氣重修，其不凡之處，可見一斑，由此可知，其中包括的金剛煉體訣，亦有笑傲玄天界的玄妙之處。
葉天腦海中十數萬的煉體法訣，也有許多名動玄天界，諸如星辰煉體術，真龍煉體術，極天煉體術，名字一個比一個嚇人，卻都沒有金剛煉體術這般由淺入深，細緻入微，幾乎將身體的每一寸，每一個細胞的潛力全部開發出來，爲將來道體的生成，打下不可比擬的堅實基礎。
“好，重活一世，我便重新開始，千里之行始於足下，由這一步邁出，我要重臨巔峯。”
葉天大喝一聲，開始緩緩催動法訣，培養體內靈氣運轉，這刻他運轉的卻不是十方煉氣訣，而是金剛煉體訣。
金剛煉體訣分爲三步，用地球上的說法，第一步叫做“銅皮鐵肉”，第二步叫做“彈簧筋”，第三步叫做“玉樹骨”。
說白了，煉氣期還是肉體凡胎，只是將修真者的肉身推到了一個不可思議的強度，還是一個淬鍊肉身的過程。
“先從第一步開始，把銅皮鐵肉練出來吧。”
葉天盤膝而坐，面色鄭重至極，這一步簡單易行，然而越是這樣，想要做到極致中的極致，在普通之中綻放萬丈光芒，卻是難如登天。
“恩金剛煉體訣果然不凡，沒想到身體這麼快就有了感應。”
吞服了一枚半培靈丹，葉天明顯感覺到皮肉有發熱發脹的感覺，靈氣接連打通一條又一條的經脈，不到一個小時的時間，已經可以做到小周天的循環運轉。葉天周身有微微的白芒生出，這是護體氣勁漸漸形成，做到這一步，普通的攻擊打在身上，猶如搔癢一般，並且能夠保護內臟不易受傷。
葉天再度吞服一枚丹藥，隨着體內靈氣的深厚，開始淬鍊皮肉，皮膚就像波浪一般開始起伏。
“啊”慘呼一聲，葉天痛的渾身顫抖，汗水就像斷了線的珠子滾落下來，衣服十幾秒鐘的時間就完全溼透，像是剛剛在水裏撈出來。
猶如萬千把利刃在皮肉裏面一點點的切割，每一個細胞都在嘶
“好”
葉天反而狂吼一聲，明顯感覺到皮肉的變化，每過一秒都是質的提升，比之他前世修煉的煉體法訣都要強悍十數倍。
前世的葉天，雖然也將自己的皮肉修煉到了極致，卻沒有將身體一些細微之處淬鍊到位。這樣說可能有些籠統，若以地球的度量單位打比方，前世的葉天肉體的淬鍊度到達了微米的程度，換算過來，是毫米的千分之一，那麼現在葉天的淬鍊度到達了納米的程度，是毫米的百萬分之一，這只是一個比方，其中的差距不可以計。
“再來”
越是痛苦，葉天越是來勁，又吞服了一顆半培靈丹，皮肉開始漸漸往古銅色轉變，此刻的葉天，就算有一把削鐵如泥的利刃砍在身上，也只能使得他皮膚割破，卻不損肌肉。
隨着時間的推移，他皮肉的古銅色漸漸退卻，變的光潔如玉，柔嫩宛若嬰兒。這可不是膚色來回變化，折騰着玩兒，而是返璞歸真的徵兆。他渾身的肌肉硬時宛若鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀劈劍斬，火燒水淹，亦可安然無恙。
不僅如此，隨着經脈的不斷打通，他體內的靈氣也有長足進步，什麼擲葉飛花傷人，吐痰成鏢，不過是些小兒科的東西。靈氣的雄厚，讓他有了威猛無比的反震力，一把鋼刀劈在身上，也能生生震斷，像是三子這種地球上的高手，一拳打來，葉天動都不動，僅憑反震力，就能讓他骨斷筋折。
“呼”
葉天吐出一口有些污濁的黑氣，吹彈可破的皮膚，比女子還要細膩，只是上面有一些黃色的汗漬，腥氣濃重，這是體內污氣和污汗排出，這證明葉天已經將“銅皮鐵肉”初步修煉完成。
“現在銅皮鐵骨，算是小成了，以後只需要慢慢的淬鍊，一絲絲的修補不足，達到百分之百的完美就可以了。”葉天喜不自禁的看了看時間。
“唔，用了兩個小時。”一切都在意料之中，葉天甚至還覺得有些慢，微微有些不滿，本來他推測大概一小時就夠了，時間卻足足延長了一倍。
“唉，地球靈氣枯竭，沒有優良的資源，若不是我有金剛煉體訣，半培靈丹，九天神石，說不準還要小半天。”
葉天微微嘆了口氣。
若是在玄天界，這種修煉肉身的基礎步驟，也不過盞茶的工夫。
“地球上的修煉者若想達到這一步，怎的也要十年八年，還得是人中天才，兩個小時完成銅皮鐵肉的修煉，我算是前無古人，後無來者了。”
地球上的修煉者練習這種類似於外門氣功的功法，沒有什麼法訣可依，當然便不能用靈氣淬鍊皮肉，開始是以棍棒等武器擊打身體，令肌肉產生強大的抵抗力，皮肉達到一定的強度，便用鈍口的刀劍劈砍，漸漸的一點點轉而鋒利，最後做到刀劍不傷。
就像大家看到過的一些外門氣功表演，喉抵槍尖推動汽車，卻毫髮無傷，電鑽鑽太陽穴而安然無恙。
這是一個水磨的工夫，不可一蹴而就。
“既然這樣，那就開始衝擊彈簧筋”
葉天重整精神，想要一鼓作氣的將金剛煉體訣的第二步做完。