大約過了半個小時之後，大家都已經跑了一百米左右的距離了，這才漸漸的停了下來！
此時大家全部都累得上氣不接下氣，大口大口的喘着粗氣，臉上更是掛滿了汗水，臉色通紅，一副非常疲憊的樣子！
看着大家這個樣子,唐峯滿意的點了點頭，然後大聲宣佈道：“好了，大家先休息一下吧，休息一下之後，馬上開始跑步！“
現在他們距離山腳下還有十幾公里遠，距離山頂，還有很長的路程！
聽到唐峯的話，衆人連忙停下了喘息,然後開始調整了呼吸,恢復體力！
休息了一段時間之後，所有人的狀態都好了很多，一個個的精神抖擻，一副意氣奮發的樣子！
“好了，現在大家開始跑步吧！“唐峯說了一聲，然後便向前衝去！
看到唐峯的模樣，衆人的眼睛都是一亮，然後一個個都快速的追上了唐峯，向前跑去。
唐峯看着衆人，微微笑了一下，然後便快速的在前面跑了起來。
“砰砰砰砰砰......“一連串的悶響聲在叢林裏傳開，衆人一個個的臉色都有些興奮！
因爲他們已經很久沒有這麼運動過了，所以，這一刻他們的內心都有些興奮！
一羣人，在山坡上不停的跑了起來，一時間，一道道破空的聲音不斷響起,不斷在叢林中迴盪。
不過,這一切並沒有持續多久，大約五分鐘之後，唐峯突然一停，大聲喊道：“大家不要停，繼續跑！“
衆人聽到唐峯的話，一個個連忙加快了速度向前奔跑。
這個時候，唐峯忽然看到何晨光的腳步明顯的放慢了很多。
見狀，唐峯嘴角的笑容變得越來越濃烈，然後轉過身對着何晨光喊道：“何晨光，你怎麼停下了？不想背沙袋了？不想跑步了？“
聽到唐峯的聲音，何晨光的心中一顫，連忙回答道：“唐教官，您放心，我一定會將那些沙袋跑完的，不會有任何的問題！“說完，何晨光又加快了步伐，向前奔跑起來！
聽到何晨光的話，唐峯不由得微微搖了搖頭，道：“不，我不是這個意思,你是不是覺得你現在的體力有些跟不上了？“
何晨光連忙點了點頭，道：“嗯，確實有些喫不消了！“
聽到何晨光的話，唐峯不由的撇撇嘴，道：“你是不是忘記了我教你的呼吸法？你要牢牢記住我教你的這個方法，否則的話，你永遠也成不了高手！“
“啊，呼吸法！“聽到唐峯的話，何晨光的臉色一愣，隨即連忙反應過來。他現在雖然已經練習了一天了，但是，卻根本無法掌握呼吸法，他甚至不知道呼吸法的具體作用！
想到剛纔唐峯的提醒，何晨光連忙停下了腳步，然後開始慢慢的按照唐峯剛纔教給他的方式呼吸起來。
這個時候，何晨光才發現，唐峯教給自己的呼吸法居然有如此奇妙的效果，原本，他感覺自己現在的肺裏有些憋屈，有種想要吐的衝動，可是現在，隨着他緩緩地呼吸，那種憋屈的感覺頓時消失，取而代之的是一股舒服，溫暖，讓他全身上下都非常的舒服！
看到何晨光的這種表現，衆人的臉上均是露出一絲欣慰的笑容，看着何晨光的眼神中都充滿了讚賞的神色！
看着何晨光，唐峯滿意的點點頭，道：“好了，何晨光，我想你現在已經完全熟悉了這套呼吸法了，你可以開始練習它了！“
“是，唐教官！“聽到唐峯的話，何晨光的臉上閃過一抹激動的神色，然後深吸一口氣，緩緩地呼出來，然後雙腿猛地一蹬，身形像箭矢般竄了出去，朝着山頂跑去！
其實，何晨光並不是很清楚，唐峯所說的呼吸法，其實並不是他所認識的呼吸法，而是龍國古武者所謂的“吐納術“！
所謂的“吐納術“是一門修煉內功的口訣，和內家拳的呼吸法有着異曲同工之妙。不過，“吐納術“更加註重內勁的運用，所以在內家拳的境界上，是不如“吐納術“那麼高深的！
何晨光只是初步的掌握了這門呼吸法，不過，僅憑藉着這一點，他便可以在短時間之內提升自己的內勁修爲！所以，何晨光的心中早就已經迫不及待的想要練習這套呼吸法了！
不過，何晨光並不敢太過於貪功冒進，只是在基礎上稍微做了一點調整罷了。所以，這才讓唐峯看出了何晨光的疲憊。
等衆人都上山腳之後，唐峯看了看衆人的情況，道：“好，既然大家已經都下來了，那咱們就開始訓練吧！現在，每個人都給我站成一排，準備好了嗎？“
“好了！“聽到唐峯的命令，所有人齊刷刷的喊道，一個個都將姿勢擺正，目光盯着前方的山壁，一副嚴肅的模樣！
唐峯輕輕的點了點頭，道：“好，現在，我們開始，你們先運行一遍這套口訣，然後，我再講解一遍口訣，大家一定要牢牢記住！“
聽到唐峯的話，衆人紛紛點了點頭，然後開始按照口訣練習呼吸法了。
看到衆人按照自己的口訣在慢慢的運轉，唐峯不由的鬆了一口氣，然後慢慢走向一旁，開始打坐，準備調息！
唐峯之所以讓大家先練習這套呼吸法，並不是爲了考驗何晨光等人的能力，他真正的目的，只是希望何晨光等人的實戰能力能夠提升不少。
畢竟，在野外，如果遇到敵人的話，一旦遇到一些不懂得運用呼吸法的人，那就危險了！所以，唐峯必須要幫助何晨光等人儘快的學會這套呼吸法。
當唐峯剛剛盤膝打坐之後，便發現，何晨光的呼吸速度明顯的增加了不少，看起來似乎有些難受。
見到這個樣子，唐峯連忙站起身來，走到何晨光的身邊，輕輕拍了拍他的肩膀，輕聲問道：“晨光，怎麼樣了？感覺好些了嗎？“
(本章完)