姐姐說道：“今人都稱自己是炎黃子孫。可知炎帝活了多少歲，黃帝活了多少歲？上古時期，即便普通人過百歲乃至近千歲也不少。今人在各種慾望驅使下，變的物質，重外在而忽略了內在修行，皆因貪嗔癡欲叫人退化了。”
高羽說，“俺不明白什麼意思。”高羽一臉的崇拜和茫然。
姐姐說：“天下熙熙，皆爲利來；天下攘攘，皆爲利往。凡人都爲了身外之物而奔波勞碌，卻忘記了自身的修行。正如你所說‘人過七十古來稀’，幾千年來，人的壽命不但沒有提高，反而越來越短。”
高羽點頭道：“人爲財死，鳥爲食亡。可是如何加強自身的修行，又是修些什麼？”
姐姐搖頭說：“應從最基礎做起。修心，向內求。”
高羽一臉懵懂。
“你想想，有沒有情急下做出平時不可能做到的事？”
“有過。”
“說說看。”
“那年俺情急之下不該咬興安家的奶子。”
姐姐“呸”一聲說：“我是說超出自己能力之外的事。”
高羽嘻嘻一笑，忙說：“俺倒是沒有做過超出能力之外的事。但有一年俺和田美枝在一棵大樹下避雨，突然一陣狂風把樹刮斷。一根碗口粗的樹幹正向我們避雨的地方倒下來，田寡婦竟然伸雙手抱住樹幹，等我們跑開她才放下，讓俺和她女兒躲過一劫。過後，人們看看那麼粗壯的樹幹，根本不相信柔弱的田寡婦能扛起那段樹幹。田寡婦後來又試了試，再也不能移動樹幹分毫。甄秀才說，‘女子爲母則剛，可見母愛的力量是偉大的。’可惜俺沒有娘。不知道這個算不算？”
姐姐點頭說道：“當然算，可是爲什麼後來她就移動不了呢？”
高羽說：“兔子急了還咬人呢，人急了力量就變大，那個是情急之下吧？”
姐姐說道：“說的不錯，情急，也就是說她用一種內心的情緒激發出自己的身體潛能。”
高羽聽到這兒，不由心裏一動，“情緒—潛能”，有種感覺像是要抓住了，但卻百思不得。他手舞足蹈，抓耳撓腮。
姐姐說道：“愉悅、歡樂、憂愁、悲傷、恐懼、痛苦、緊張、焦慮、狂躁等情感，都是通過五識感知外界而內化爲意識的一種外顯形態。這些都是來自內心的力量。當這些情緒掌控你的身體時會爆發出巨大潛能。不過這些情緒除去會讓你身體爆發出潛能之外，還會反過來損傷你的身體。一個不算恰當的比喻，‘殺人一萬，自損三千’。情緒會激發潛能，但對身體會造成巨大傷害，所以佛家說戒掉情緒，不悲不喜，體悟一個‘空’字，空無、空虛、空寂、空淨、非有；道家曰靜，靜能生慧，非絲非竹而自恬愉，非煙非茗而自清芬；大凡修仙問道之人都知道不喜不悲不嗔不怒，用空和靜來掌控自己的情緒，然後和自己的意識進行溝通。用意識控制自身的氣血運行，進而更好的掌控自己身體，挖掘其潛能。”
姐姐看看他的憨樣，繼續說道：“當你掌控了自己的身體之時，可以很好的控制自己的肌肉和骨骼，進而可以毫不費力的跳上幾丈高的崖壁，可以毫不費力的一掌擊碎堅硬的巨石。你若能控制自己身體大部分機能，即使不能修仙問道，將來在武學上也是可以開宗立派，成爲一代宗師。”
說着話，姐姐輕飄飄隔空遙遙一掌劈向石壁。高羽沒有看到任何空氣波動，沒有聽到任何聲音，也沒有碎屑飛濺，石壁上憑空出現一個小巧的三寸深的掌印。這種掌力，高羽見所未見，聞所未聞。
聽姐姐繼續說道：“若你修煉更進一步，可以完全控制自己的呼吸心跳，甚至是自身每一塊骨骼，每一寸肌膚……”
高羽急道：“那又怎麼樣？”
姐姐橫他一眼，惱他多嘴。她撿起地上一塊尖銳的石頭在自己掌心裏一劃，潔白細嫩的皮膚被劃開，鮮血流出。高羽嚇的驚叫。
卻見那鮮血從她手掌上騰起，化爲一道火焰，形似一隻鳳鳥，在手掌上翩翩起舞。劃開的傷口以肉眼可見的速度迅速癒合，沒有留下任何傷痕。
高羽看傻了，這怎麼可能？
高羽突然大叫說道：“哦，怪不得姐姐這些年都沒有長大，原來是姐姐控制自己身體不曾生長，所以可以長生了。”
姐姐冷眼看他，然後原地轉身。當再次對着高羽時，高羽啊的一聲大叫，差點暈過去。
面前哪裏是姐姐？那張臉分明就是青杏。
姐姐再次轉身回過頭時，又恢復了原來樣貌，臉色冰冷如霜，她說道：“若可以控制自己的骨骼和肌肉甚至每一寸皮膚時，你可以變成任何人。但要想長生卻還差的遠呢。”
見高羽一臉迷茫悽苦之色，“難道姐姐就是青杏嗎？”
姐姐知道他心裏想起了死去的青杏。心道，讓你傷心活該，誰讓你瞎說，欺侮姑奶奶。
她搖搖頭，又說道：“我自幼練習一種奇功，已經可以聚集體內三昧真火。當身體衰老將死之時，可以浴火重生變成五六歲的模樣。但要想恢復年輕時的容貌則需要一甲子的時間。當年……和你這小屁孩說也不懂。若論年齡，非是你看到的表象，你便叫我一聲老祖奶奶也無不可。以後不可在我面前胡說八道。”
想到青杏，高羽悽然，轉而點頭笑道：“叫恁老祖奶奶也行，……只是恁這麼漂亮的小姑娘，怎麼也不像是滿臉皺紋的老太婆，俺叫不出口。”
姐姐噗嗤一笑，驀地一臉寒霜：“少貧嘴。從今天開始你若不好好練功，別怪我不客氣。”
高羽見姐姐微嗔薄怒間說不出的好看。
他嬉笑問道：“這麼多年俺一直叫恁姐姐，卻不知道恁的姓名和來歷。”
姐姐看着他不說話，直到把高羽看的心虛。
她才說道：“我叫青影，來自朱雀宮。”
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