嚴家的後院外面原本有一小片竹林，那片竹林原本不是嚴家的，但去年嚴家翻蓋大院，嚴禮強就讓人把那片竹林買了下來，和後院連在一起，成了嚴家的後花園，這個後花園，就是方便嚴禮強每天早上修煉的早上。
深秋的早上，整個田野之中都是一層濛濛的白霧，草露凝霜，嚴家的後花園雖然也已經有些蕭瑟，但祕密的竹林，還是讓這裏自成一片天地，非常隱祕。
嚴禮強拿着400多斤重的龍脊鋼的大槍，就像拎着一根稻草一樣，他用三根手指捏住大槍的尾部，把手臂伸直，然後就動作柔緩的開始舒展着身體，那被他三根手指捏住的大槍，隨着嚴禮強身體的舒展，也一下下緩緩的刺出，收回，攔掃，做着非常簡單的動作
所謂外行看熱內，內行看門道，這個時候，若是李鴻途還在嚴禮強身邊的話，看到嚴禮強用這樣的方法修煉，恐怕也會驚愕得變了臉色，那400斤重的大槍重量駭人，就算讓進階武士的一般修煉者，都不一定能把這杆大槍拿起來，而嚴禮強卻用拇指，食指和中指三根手指夾住大槍的尾部就能把大槍端平，這樣的力量，絕對駭人聽聞，不要說只用三根手指，你就算把鐵匠鋪裏的老虎臺搬一個過來，讓一個老虎臺夾着一根三米多長，400斤重的東西的末端方寸之間，然後讓那根東西懸空，那老虎臺能不能夾得住都是問題。
就在嚴禮強那舒緩的動作下，嚴禮強身上的每一個動作，似乎都蘊含恐怖到極點的力量，剛與柔，陰與陽這一刻，在嚴禮強的身上得到了完美的平衡。
嚴禮強閉着眼睛，精神拔到了最高，觀想着周圍有無數的敵人，有無數的刀劍朝着他砍來，有無數的暗器還有箭矢朝着他飛來，而他都看不見，只能靠感覺用長槍把那些朝着他飛來的暗器箭矢和砍來的刀劍擋開。
這是嚴禮強找到的鍛鍊之法，既是練形，也是練神，在這樣的鍛鍊之下，嚴禮強能最快的讓自己的身體進入到極限狀態，產生最大的消耗，得到最大的鍛鍊，然後隨後用易筋洗髓經強化的時候也能達到最大的效果。
果然，只是在嚴禮強鍛鍊了半分鐘之後，他的身上，就像有一個火爐一樣，全身的熱氣，一下子發散起來，他身邊地上和竹子上凝結的霜華，被嚴禮強身上的熱氣融化，不知不覺就蒸騰了起來，把嚴禮強整個人裹在一團霧氣之中，在遠處已經完全看不清嚴禮強的身形，那熱氣之中，只有一杆長槍如龍出水，雲捲雲舒的在那團霧氣之外動着
嚴禮強練了四十多分鐘的大槍，整個人練得大汗淋漓，百脈俱震，筋骨齊鳴，隨後他才放下大槍，練起易筋洗髓經來，而隨着易筋洗髓經的一展開，那強大的天地能量就從四面八方涌來，然後從嚴禮強的頭頂位置，像灌頂一樣的開始灌入到嚴禮強的體內，他身邊的那團霧氣，沒有消散，反而形成了一個漩渦，圍繞着嚴禮強旋轉了起來，神奇無比
易經洗髓剛剛練完一遍，嚴禮強就感覺有人來到了後花園，嚴禮強雖然沒有睜開眼睛，也知道來到後花園的那個人是他的父親嚴德昌。
嚴禮強也沒有停下來，而是繼續修煉，嚴德昌就來到距離嚴禮強二十多米外的地方，一語不發的看着圍繞着嚴禮強旋轉的那團霧氣。
一直到兩遍易筋洗髓經之後，感覺自己的身體和識海之中消耗的能量再次像充電一樣的被充滿，還又有一些增加，嚴禮強才收了功，睜開眼。
嚴禮強身邊的那團霧氣，隨着他一收功，就慢慢消散了，嚴禮強隨後拿着龍脊鋼的大槍，朝着嚴德昌走了過去。
“你知道我來了”嚴
德昌從頭到腳的打量了嚴禮強一遍，眼神既有欣慰，又有一絲陌生的震撼感，哪怕嚴德昌不是武士，不懂修煉，但剛纔的情景看在他眼中，他也知道嚴禮強的修爲絕對是今非昔比了，遠遠超出他的想象。
“爹你剛纔一來，我就知道了”嚴禮強笑了笑，他早已經告訴過周管家和胡海河，這個後花園，他練功的時候，不要進來打擾，所以這個時候能進來的，也只有嚴德昌。
嚴德昌的目光從嚴禮強手上拿着的那杆龍脊鋼的長槍上溜過，眼中一下子閃過一道異彩，“好槍，這長槍材質似乎有些特殊，不是鋼鐵之物，倒有些像合金”
“這是龍脊鋼的長槍，的確不是普通鋼鐵”嚴禮強回答道。
“我試試有多重”嚴德昌說着就伸手過來接。
“爹你小心，這根長槍挺重的，你一隻手怕拿不動”嚴禮強提醒道，說着話，他把長槍豎起來，先讓槍桿的一端落在地上，然後才遞了過去。
“龍脊鋼倒沒有聽說過”嚴德昌有些隨意的說着，“不過一杆長槍而已，能有多重，你爹我平日掄的鐵錘都有幾十斤呢，一兩百斤的東西，我還拿得起來”
嚴德昌的手一摸在龍脊鋼的長槍上，嚴禮強鬆開手，那長槍一向嚴德昌倒了過來，嚴德昌就臉色一變，感覺就像是自己手上摸着一根柱子，然後那根柱子朝着自己倒過來一樣，他一隻手拿不住，一下子就被長槍壓着往後退了一步，他連忙把另外一隻手伸出來，兩隻手用上，才一下子把要倒下的長槍穩住。
嚴德昌深深吸了一口氣，把腳步打開，想試試把長槍從地上拿起來，但是他臉都掙紅了，額頭青筋暴起，那龍脊鋼的長槍落在地上的那一端，也才勉強被他拿着離開了地面幾寸的高度
看到嚴德昌的兩隻手一下子顫抖了起來，嚴禮強連忙一把把龍脊鋼的長槍從嚴德昌的手上拿了過來，“爹你小心，別傷到了”
嚴德昌吭哧吭哧的喘着粗氣，眨眼的功夫，他的額頭就有了一層細細的汗珠，他看看嚴禮強，又看看嚴禮強輕輕鬆鬆就像那根木棍一樣拿在手上的那杆長槍，喘息着問題，“這槍多多重”
“400多斤”
“你平時就用這個”
“平時這槍帶在身上不方便，所以我就修煉的時候用一下”
“你現在的修爲是”
“已經進階武師了”嚴禮強平靜的說道，他的修爲進度可以不告訴別人，但是嚴德昌卻沒有必要隱瞞。
“武師了”嚴德昌愣愣的看着嚴禮強，平息一會兒自己的喘息，拍了拍嚴禮強的肩膀，“禮強你也一身大汗了，你先去換洗一下，然後到我房間裏來，我給你說件事”
“好的”
看着嚴德昌離開的背影，嚴禮強感覺自己的老爸今日的情緒有一點特別。
只是十多分鐘後，嚴禮強洗了一個澡，換了一身衣服，清清爽爽的就來到了嚴德昌的房間。
嚴德昌就在自己的房間裏坐着等着嚴禮強，表情深沉，看到嚴禮強來到，嚴德昌指了指自己身邊的位子，“禮強你坐吧”
嚴禮強坐下
“有件事我以前一直都沒有告訴你，以爲這輩子我們父子恐怕都沒有指望，但你這次回來，特別是在昨晚上看了你的弓道之後，我就覺得你現在應該知道了”
“爹你想告訴我什麼”
嚴德昌的臉色一下子悲慼起來，“你現在應該知道該找誰爲你媽報仇了”