別看你現在沒事，今天晚上躺在牀上就該腿疼了。”
這纔是第一天，陳老也不敢讓福寶練的太狠，就怕他明天打退堂鼓，這麼好的面子，可不能讓他撂挑子不幹。
“哦，好的。”
陳老揹着手走在前面，周剛拖着周宇故意落後了幾步。
“福寶弟弟，你闖什麼禍了？怎麼大清早的就在後院裏罰站啊？”
周剛小聲的問道。
“剛哥，我這麼乖，怎麼會闖禍呢？我那是在扎馬步，舅爺教我練武呢。”
周宇解釋道。
“福寶弟弟，我已經上五年級了，你可別騙我！
就這麼撅着屁股站在牆角就是練武？你是打算笑死對手然後獲勝嗎？”
周剛一臉的不相信。
“哎！曲高和寡，知音難覓啊！”
周宇頓時覺得特別心累，也不再理會周剛，快步向着前院走去。
喫過早飯，哥哥姐姐們去上學以後，周宇又坐在堂屋的火爐旁邊，旁聽長輩們的座談會。
大多都是陳老在說，大家在聽，老周家的人去的最遠的地方就是縣城，對外面的世界一無所知。
陳老戎馬一生，抗戰時期，陳老幾乎走遍了整個華夏，對各地的風土人情頗爲了解。
再加上陳老又是書香門第出身，建國後又任職外交部長，知識儲備和語言組織能力自然不用多說。
講起故事來聲情並茂，引人入勝，大家不由得聽的津津有味。
“福寶，今天午飯想喫什麼呀？”
不知不覺又到了做午飯的時間，蕭紫嫣放下手裏的針線活，習慣性的問了一句。
“娘，我想喫火鍋了。”
周宇想了想回答道。
“表舅，爹孃，福寶想喫火鍋了，今天中午咱們做火鍋怎麼樣？”
蕭紫嫣徵求三位長輩的意見。
“我的金孫孫想喫火鍋，你們就做火鍋吧，冬天喫火鍋正好適合。”
劉桂枝做主道。
“行，那我們就去準備了。”
妯娌三個把針線框放到一邊，來到廚房忙活起來，把烘乾的山珍泡進溫水裏，又拿出各種肉食切成薄片。
把鐵鍋架到爐子上，放入火鍋底料，把羊蠍子和羊排放進鐵鍋裏小火慢燉，等到鍋開以後，濃郁的羊肉香味飄了出來。
“周老弟，大妹子，照這麼喫下去，這個冬天我非喫胖不可。”
陳老品了一口香茗，笑呵呵的說道。
……
等孩子們放學回來，羊蠍子和羊排也早已被燉的軟爛脫骨。
把鐵鍋端到堂屋的爐子上，下面一邊加着熱，大家一邊圍着爐子喫起了火鍋。
喫完羊蠍子和羊排以後，加湯開始下肉下菜，一大家子喫的滿嘴流油，溝滿壕平。
在寒冷的冬季，沒有什麼比火鍋更讓人滿足的了。
……
第二天，陳老起了個大早，準備叫福寶起牀晨跑。
陳老推了推房門，發現房門是虛掩着的，陳老輕手輕腳的來到牀前，準備給福寶一個突然襲擊。
卻發現只有周剛和周強依然在酣睡，牀上早已不見福寶的影子。
“沒想到福寶居然沒有撒謊，昨天他真的出去晨跑了，可是爲什麼絲毫不見疲態，就連呼吸都那麼平穩呢？
陳老震驚中帶着興奮，自己接觸古武有些晚了，心中的遺憾說不定可以由福寶來彌補。
自己成不了高手，親手調教出來一個高手也不錯啊！
今天周宇再次加大了訓練強度，圍着紅旗大隊不停的奔跑，他想知道自己的極限在哪裏。
奔跑的過程中不停的加速，一直加到自己的極限速度。
不停的全速奔跑，中間沒有任何減速，可是不管怎麼跑，自己就是不覺得累。
“這樣不行，根本起不到訓練的作用，自己的腿就這麼長，就算是全速奔跑，還是遠遠達不到自己的極限。
想要起到好的效果，還是要想其他辦法。”
知道這樣晨跑沒有效果之後，周宇不得不停下腳步，回到家裏來到陳老住的後院。
在角落裏老老實實的扎着馬步，目不轉睛的看着陳老打拳。
“福寶，怎麼了？看你不太高興的樣子，是不是不想練武了？”
陳老收勢之後問道。
雖然知道福寶是個練武的好苗子，但是孩子的興趣是最重要的。
如果福寶對練武沒有興趣的話，自己也不會強迫他，孩子能夠開心快樂纔是最重要的。
“不是的，舅爺，也想練武，想成爲一個武術高手，但是現在有個問題困擾着我。”
周宇皺着眉頭說道。
“哦？什麼問題啊？說出來讓舅爺聽聽，看看舅爺能不能幫到你。”
陳老柔聲問道。
“舅爺，我發現晨跑和扎馬步對我來說起不到鍛鍊的作用，因爲我根本感覺不到累。
這種強度的訓練，完全達不到我的極限，可是我又沒有辦法解決？”
周宇沮喪的說道。
“你的意思是不管是晨跑還是扎馬步，對於你來說都沒有絲毫效果？”
陳老驚訝的問道。
“是的，如果不是肚子餓，我感覺我可以一直跑下去。”
周宇的話讓陳老大喫一驚，自己這是遇到了一個什麼怪物！
“福寶，明天你可以試試負重跑，看看自己的極限在哪裏。
還有，明天我會開始教你練拳，配合着特殊的呼吸法門，看看你能不能掌握。”
陳老想了一下說道。
“舅爺，您的意思是，我從明天開始，就可以正式練武了嗎？”
周宇驚喜的問道。
“是的，讓你晨跑和扎馬步，就是爲了讓你的身體得到鍛鍊，一開始就直接練拳的話，我怕你的小身體會承受不住。
現在看來是我多慮了，你的身體強度完全出乎我的預料。”
今天的早飯，周宇是在極度亢奮的情緒中喫完的。
等到哥哥姐姐們上學走了以後，周宇拿着一大塊棉布找到了蕭紫嫣。
“娘，您能幫我做兩個負重綁腿嗎？”
“福寶，當然可以了，但是我不知道負重綁腿是什麼樣子的啊！”
蕭紫嫣一臉爲難的說道。
“娘，很簡單，我一說您就明白了。”
周宇詳細的說了負重綁腿的樣式，要做成一條一條分開的，方便裝沙子，蕭紫嫣也很快就理解了。