以上他給我演示的基本法，是指的全部的基本法，而其中最爲重要的，便是掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。
這幾招，成爲太極八法
其中最爲重要的，就就是掤勁
他是八勁之本，這是練習太極拳，最爲重要的，每一招，每一試，都能以這個爲基礎
使用起來，它非常像是彈簧力，又讓柔軟的湖水，托起分量很重的船隻
又是感知力，要用它來，感覺一切外來之力
辨別方向、大小
重點要做到，不僵不滯、內外合一，一氣貫穿，勁力渾圓，混然一體，觸之即應，應對自如，自然之中具有靈動的彈性力，這種力剛柔瞬變，隱顯無跡，隨變而變，隨心所欲
所以說，這個是重中之重。
所以接下來，虺老大，就着重開始教導我掤勁該怎麼使用。
他要求我是將動作的要領，做到不僵不滯、內外合一
這些話，聽着就幾個字，但是掤勁，作爲太極之本，並不是那麼學習的，虺老大仔仔細細教導了我一整晚，我也只不過，是學會了其形，完全沒有做到，不僵不滯、內外合一
雖然沒有做到，但是隨着我一遍又一遍的練習，我也體會到了太極的強大之處，所謂的剛柔並濟，並非揉的時候，就是完全不使用力氣，而是一直在蓄力，在進攻時，突然爆發
而那爆發的瞬間，要比我直接打拳過去，威力要打的多的多
過去我一拳，可以達到三千斤左右，如果利用太極的掤勁的話，或許能達到四千斤左右
雖說現在我只是預估，練了一天，我的拳力也沒有任何的增長，但是我卻能感覺的到，掤勁確實可以讓人打出最爲猛烈的拳勁
這也給了我更多的信息，由於禿頭王他們，還沒把鯊爺全部勢力，都給調查出來，所以我也沒有回別墅的意思，到了白天，依舊是在虺老大那邊，繼續按照他的教導，練習掤勁
大概到了下午，我已經整整24個小時，沒有停歇過了。
連續高強度的訓練24個小時，對於普通人來講，是承受不住的，即使是兵也並不一定能承受的住。
這些對於我來說，卻是沒有任何的難度，因爲進入第七層之後，我身體的靈氣，比過去更加的充沛，更加的雄厚
即使我現在一直訓練着，不喫不喝，我也覺得我至少可以堅持3天以上的。
經過這24個小時的，高強度的訓練後，我對於掤勁，也有了些掌握，幾乎可以做到，不僵不滯、內外合一
能做到這一點之後的效果，那就是我感覺，我用掤勁，發出去的勁道，至少比過去強大了一百多斤
這讓我欣喜若狂，看來能我將掤勁，練好之後，也許不止可以達到四千斤的，也許更加的多。
虺老大見我已經掌握了不僵不滯、內外合一，驚訝之情，溢於言表，他再次稱讚，我是武學奇才，說完，還非常可惜的說我，練武練習的實在是太晚了，如果能早一點的話，現在的實力，絕對遠遠超過他的。
他的話，讓我也是覺得分外可惜，他都說我是武學奇才了，那我必然就是的了，在加上我練習的時候，確實覺得自己有天分的。
如果在我小時候，我就接觸練武了，那我在學校裏，誰還敢欺負我
那我怎麼可能還沒有女朋友怎麼可能還會中了林雨薇與江浩明的陰謀之中
嘆息了一陣之後，我也就沒有繼續想着可惜的事情，雖然我現在依舊處於危機之中，大仇也沒有報，但是如果沒有敵人，沒有危機，我也無法擁有現在的地位
這其中，到底是好，是壞，我也是無法分辨了。
掌握了不僵不滯、內外合一
下面虺老大，就抱着期待的心情，開始教導我內外合一，一氣貫穿，勁力渾圓，混然一體，觸之即應，應對自如
他告誡我，想要做到這些，最爲需要的，並不是肌肉的爆發力
而是要用氣，將剛纔的掤勁，爆發出來
這樣的威力，纔會變得巨大
然而這一切，似乎都得用到，他所說的氣，對於他所說的氣，應該就是別人常說的內功，或者是說氣功
只不過，這些氣和自身體內的靈氣一般，都得需要積累的。
哪裏是一朝一夕能練成的
虺老大自己都說，他想練到頂峯，還得需要20年，這難度可想而知了。
事實也是如此，缺乏氣的支撐，我做起來，這幾項，完完全全的沒有任何的效果。
原本還抱着期待心情的虺老大，見此，期待的表情瞬間就沒了，他也看的出來，無論我再是武學奇才，沒有氣的存在，也就是沒有內功的存在，我是無法掌控剩餘的，也是最爲重要的一個環節。
這就好比，一個人空有一身良好的骨架，身體卻沒有發達的肌肉，即使天分再怎麼好，最爲重要的東西沒了，其他的再好，也沒有任何的用處了。
面對這種情況，說實話，我也挺失落的，即使先前我覺得短時間內不可能練好，但心底深處，還是抱有那麼一絲的幻想，想着自己也許還是有可能的。
只是現實狠狠的打了自己的臉，想着自己，實在是想的太好了，哪有這麼容易的事情
然而就在我快要放棄的時候，我卻是心裏，靈光一閃。
後面的內外合一，一氣貫穿，勁力渾圓，混然一體，觸之即應，應對自如
這些是需要氣，也就是內功
但是如果我用自身的靈氣，代替內功裏面的氣，是否也會出現同樣的效果
一念至此，我心中懷着激動的心情，坐着嘗試的起來。
緊接着，我就將渾身的靈氣，調動了起來，按照之前，掤勁的動作，將靈氣爆發出來
一拳我就打了出去
感覺到拳力的變化，令我驚喜不已
因爲我感覺到，我用靈氣爆發出去的掤勁，要比剛纔的強大了不少
至少一拳，打了600斤
再次蓄力，運氣，將靈氣，用掤勁爆發出去之後，我的力道，比剛纔還要大，再次大了一百斤左右
結果越來越讓我欣喜若狂，我繼續嘗試了起來
在連續嘗試了，打了10幾拳之後，一直增加的拳力，在4000斤處，停留了下來
也就是說，利用靈氣之後，只要稍加的熟練之後，就能比原本多出來900斤
我相信，只要下面繼續熟練，繼續加上靈氣和掤勁的結合，我相信，即使再多出來個五百斤，甚至一千斤的力道，那都是有可能的
站在一旁的虺老大，也注意到我拳力的變化
這讓他徹底的驚呆了，他瞪大了眼睛，激動的無以加復的，像是看到外星人一樣看着我：“老大，你是怎麼做到的你是怎麼做到的難道你身體裏原本就已經擁有了內功”
我是修仙者的事情，我也一直都沒有告訴虺老大，雖說陳皓也住在這邊，但虺老大做事情非常的清楚，每次我和陳皓說話的時候，虺老大基本上都會退出去。
我對於虺老大是絕對信任的，這次他問我的話，我無論怎麼樣，都得實話實說，否則的我還真找不到任何的其他的理由，而且他是我信任的，又是充當我的保鏢，現在又是教導我武術的導師，我無論怎麼樣，都得要告訴他實話的。
只不過等我將修仙者的事情，告訴了虺老大之後，虺老大驚訝的更加厲害了。
好半天，他才反應了過來，同時他也是解除了疑惑，對於我是修仙者的事情，虺老大羨慕的同時，也是非常的爲我高興。
我的手下，我最爲放心的就是虺氏兄弟，從剛遇到他們時，這種感覺就有了，他們現在的實力，雖說已經很強大了，但是這個世界上可是存在着，修仙者的，隨隨便便就能滅了我
如果只有一個人的話，我是不可能是那些人對手的
所以我也想找到，我信任的人，也讓他們開始常識的修煉，看看是否能修仙
如果能的話，不光是能改變他們的人生，給了他們一個永生的機會，也能給我增加一個強大的幫手
、先前胡亞楠，曾經問我她能否修仙，我是無法確定的，而如果讓虺氏兄弟來試試的話，是完全有可能的，因爲那長春功，雖說不適用女性，但是男性的話，應該是適用的。
並且，到底能不能修煉長春功，只要進行修仙吐納之後，去找到一些女人，去測試就行了。
畢竟當時我是很容易的，就碰到了林可，雖說有些巧合的意思，但是巧合，也不可能那麼巧吧
我相信剛開始，開啓修煉的之路的女人，是比後面的要好找很多的
一念至此，我就渾身就激動了起來，我擡頭看向了，遠處的山巒問虺老大：“我這邊有一個可以通向永生之路的辦法，你願不願意嘗試嘗試”