“你很靈活，下盤也很穩，但你弱在手臂的力量。”厲雲珩道，“如果把手臂的力量練起來，你的身手會大大提高。”
宋辭努努嘴，雖然有些不爽，但是還是問了一句：“怎麼練”
“趴下。”厲雲珩示意了一下，“俯臥撐準備。”
衝着厲雲珩翻了個大白眼後，宋辭邊小聲嘀咕邊趴着做好俯臥撐的準備動作。
“俯臥撐誰不會啊”
話音剛落，宋辭叫了一聲，因爲她感覺到後背上突然加了一道力量，她完全沒有準備，手臂壓彎，整個人直接貼在了地上。
宋辭頭擡起來，回頭瞪了厲雲珩一眼，才發現厲雲珩竟然拿了兩個大沙包放在了她後背上。
踏馬提前說一句能死啊
“這兩個沙包二十斤，剛開始，不適合加太重的，就這麼練吧。”厲雲珩道，“先做一百個。”
宋辭：“”二十斤踏馬還不是太重爸爸看你就是想故意折騰爸爸
瞥了宋辭一眼，見宋辭一張漲紅的小臉，正咬着牙在堅持，手臂因爲太喫力而在微微顫抖着，明明很費勁，卻倔強地不服輸，一下又一下地堅持着，厲雲珩的嘴角勾了起來，眼底有笑意。
越看這丫頭倒是越順眼，偶爾還會覺得很可愛。
“五分鐘了，你才做了十六個。”厲雲珩說着，找了個墊子躺了下來，側着身子面對宋辭，手撐着頭，與宋辭相比，他顯得太過於悠閒愜意了。
就像是在度假一般，厲雲珩勾着極爲享受的笑容，看着宋辭艱難地做着俯臥撐。
“六十七。”厲雲珩道，“還行，比我想象中好。”
宋辭：“”
好氣哦
好討厭這種感覺，看不慣他瞧不起人的樣子卻又幹不掉他，只能不爽着
“有本事你來啊，讓我看看你有多輕鬆。”宋辭沒好氣地白了厲雲珩一眼，“站着說話不腰疼”
厲雲珩勾脣，點點頭：“行，就讓你長點見識。”
說着，厲雲珩換了個姿勢，趴下，手撐着，做出俯臥撐的準備動作，然後用頭示意了一下宋辭：“坐上來。”
“啊”宋辭愣了一下。
指了指自己，宋辭問：“我坐你背上”
她方纔揹着的沙包就二十斤的樣子，可她足足有九十多斤啊最近回來喫多了東西，應該還長胖了兩斤。
真的假的
這麼猛
宋辭一臉狐疑地爬起來，坐到了厲雲珩的背上，卻不敢用力，不確定地又問了一句：“我真的坐了啊”
“放心坐，摔不死你。”厲雲珩道。。
聽厲雲珩這麼一說，宋辭直接盤腿坐了上去，整個人的重量完完全全地壓在了厲雲珩的背上。