“劉教練，你說的話，雖然有些道理。可我感覺，你這樣做成功的可能性不大。我的訓練成績是這些運動員當最差的，你想要讓我一個星期內，變成一個優秀的運動員，這恐怕是很難的事情，或者說是根本不可能的事情。”
楊風聽了劉飛的話，雖然感覺是有些道理。可他感覺，劉飛是不可能在一個星期內，把他的成績很快提高去的。
劉飛聽了楊風的話，又看着他說道：“我能不能在一個星期內，把你的成績提高去。試試知道了。”
一聽劉飛這樣說，楊風也感覺有些高興。畢竟，他知道劉飛不是一般人。他在這一次奧運會面，得到了很多的奧運金牌。是不是劉飛有什麼特別的訓練方法，這也是楊風所想象不到的。
“好，那我們開始訓練吧！你看人家陳剛和趙偉訓練的多帶勁。”楊風看着不遠處的趙剛和趙偉，正在一起努力的訓練百米跑步。楊風也是躍躍欲試了。
可劉飛卻看着楊風說道：“沒事，今天，我們不用進行實踐訓練。今天，我們先一天理論課。”
一聽劉飛這樣說，楊風可是瞪大了眼睛。他看着劉飛說道：“劉教練，我還有理論課嗎！只有一個星期的訓練時間，你還不趕緊讓我訓練跑步。你還要給我一天的理論課。那到時候，我肯定是輸定了。其實，算是從現在開始訓練，那我也是輸定了。”
劉飛聽了楊風的話，瞪了他一眼說道：“哎，楊風，到底你是教練，還是我是教練。你聽我的，還是我聽你的。”
劉飛這樣一說，楊風是不好意思了。他紅着臉看着劉飛說道：“當然你是教練，我得聽你的。”
“那是了，既然你聽我的話，那今天我們理論課，不用實踐課。”劉飛看着楊風說道。
“好好好，我們理論課。”楊風也沒有辦法，既然劉飛這樣說的話，那他只能是答應了。
“走，我們到跑道那邊去。”
劉飛說着，帶着楊風來到了跑道的起點處。之後，劉飛開始給楊風理論課了。
“百米短跑，主要靠的是爆發力。而爆發力是如何產生的。這要靠體內的‘氣’了。也是說，我們想要把‘短跑’跑好。主要是要運用好自己休內的‘氣’。
我們說力氣力氣，這力量本身是體內一股‘氣’。如何利用好體內的這一股‘氣’。那是跑百米的關鍵了。我感覺，要想把百米跑好，只要記住四人字可以了。
這四個字，是‘一鼓作氣’。百米賽，只有短短的十秒左右的時間。在這十秒鐘之內，我們人體完全可以不用呼吸，只是憋着一口氣可以了。
我們在進行短跑的時候，一定要調整好自己的呼吸。你不能在這一百米之內，再呼吸一次。如果是那樣的話，那你肯定跑不好了。也是說，跑完這一百米，一定要一氣呵成，不能途換氣。要不然，你根本不可能跑出好成績。
好了，這是我講的關於百米跑步的一個‘氣’的問題。不知道，你理解的怎麼樣。雖然說，你是一個職業運動員。這些理論方面的知識，你可能也瞭解的不少。
劉飛這樣一說，楊風也感覺是有些喫驚。畢竟，這些理論知識，他確實是還沒有聽說過呢！
不過，楊風還是有些着急，他看着劉飛說道：“劉教練，你說的這些理論知識，我也確實是不知道。不過，光理論是沒有用的。我們還是趕緊實踐吧！”
楊風也是一個急性子，他看劉飛光給他講理論知識，他有些不高興了。
可劉飛是一點也不着急，他看着楊風說道：“你看看你，你是急什麼呢！還有好幾天纔開始賽呢！我都不着急，你急什麼呢！”
“可是劉教練，我們是體育運動員。這光講理論有什麼用，還不是主要靠訓練嗎！”楊風實在是想不明白劉飛爲什麼要給他講這些沒有用的東西。
可是劉飛是一點也不着急。他現在看着楊風說道：“好了，剛纔我給你講了一下理論知識。可你肯定一時半會也是不能理解。這樣，我們先休息一個小時，你先自己理解一下。有什麼不明白的地方，你再問我。”
說完，劉飛走到一邊的長椅，開始抽菸了。他是完全不把這一次的訓練當成一回事。好象這一次賽，對他來說，一點都不重要一樣。
楊風現在也是有些無奈了，他只好也是坐到了劉飛的身邊。然後是一言不發。他感覺，這一次和趙偉賽，自己肯定是輸定了。本來自己的成績人家差很多。再不訓練，那自己還賽個鳥呀！
可是劉飛現在是一點也不着急，只是坐在那裏抽菸呢！他看楊風過來了，又遞給楊風一根菸說道：“來，抽一根菸。理解一下，我給你講的這些理論知識。”
楊風現在也沒有辦法，既然劉飛是他的教練，他當然要一切聽劉習的了。劉飛要怎麼做，他只能是怎麼做。
楊風現在接過劉飛的煙，又抽了起來。只是一臉不高興的樣子。顯然，他對於劉飛的這種訓練方法，那是一點也不認同。
劉飛一邊抽菸，一邊又看着楊風說道：“哎，怎麼樣，我剛纔給你講的這些理論知識，你能夠理解了嗎！”楊風聽了劉飛的話，點了點頭，表示自己能夠理解了。
“好，那你給我說說，我剛纔講的理論知識的重點是什麼。”劉飛不相信楊風說的話。他感覺，楊風根本沒有聽自己在講什麼。他只是急着進行實踐訓練呢！
楊風聽了劉飛的話，笑了一下說道：“你剛纔講的理論知識的一個重點是‘氣息’的問題。你說跑百米，一定要調整好自己的呼吸。要一鼓作氣一氣呵成，這是你講的重點。要讓我記着四個字——一鼓作氣。你說，只要記着這四個字，能把百米跑好。”
劉飛聽了楊風的話，笑着點了點頭說道：“嗯，你的理解能力還是很不錯的。剛纔我講的理論知識，你都記着了。那下面，我再給你講一些理論知識。”
楊風一聽劉飛這話。心裏立馬有氣了：“劉教練，咱能不能別理論了，來一點實踐的行不行。光理論不實踐，那又有什麼用。”
“好，我再給你講一點理論知識，我們開始實踐。”劉飛說完，把手裏的菸蒂仍到了旁邊的垃圾筒裏。