按理說這種健美大獎賽，很難在短時間提升水平，健身是一個持之以恆的事業，這大獎賽也是考驗選手平時的訓練水平和對於自身的要求。
但在臨賽前，做一些高強度的練習，可以讓身體達到一個最佳情況。
藍勝利也知道大偉平時的訓練非常刻苦，但是親眼見到大偉的訓練，藍勝利才知道其恐怖程度。
“這難道是你平時的訓練強度嘛～？！太恐怖了～！！”
藍勝利見狀，搖着頭，驚呆的說道。
大概有兩三百斤的鐵鏈，在大偉雙手非常輕盈自如的飛舞着。
“這只是開胃菜～！！！”
大偉扔下鐵鏈，說着。
雖然大偉的語氣聽起來很輕鬆，但是臉部通紅和渾身已經開始冒汗都說明，這東西讓大偉也使出了大力氣。
“大偉，你更應該去參加掰腕子大賽，這臂力真的太恐怖了～”
藍勝利腦海裏還在回憶着剛剛的畫面，繼續感嘆着。
“你來試一試～！！”
大偉甩了甩了手臂。算是放鬆一下。把巨型輪胎放倒，說道。
“這有什麼～不是立起來嘛～”
藍勝利似乎並沒有把這輪胎放眼裏，說着，走進放倒的輪胎裏，彎下腰，雙手抓着輪胎裏側，準備起來。
“呼～呼～”
藍勝利神情變得很堅定，調整着呼吸，準備起來。
那感覺像是舉重選手，準備舉起加了很多重量的槓鈴一樣。
“呀～～！！”
藍勝利扎着很深的馬步，猛咬着牙，猙獰的表情，全身的力氣都運用到了手臂～
只見巨型輪胎確實被擡起了一些，但是距離能夠被豎起來的高度，還差很遠。
“啊～！！！”
藍勝利脖子的青筋暴起，似乎真的使出了“喫奶的力氣”，可是，輪胎也只是擡到了與地面成45度角的高度，沒法再升了。
“不行啦～！！！”
藍勝利覺得自己已經是沒了力氣，雙手立刻放下了輪胎，直接是癱坐在輪胎，這次嘗試，讓藍勝利顯得“甚是乏累”。
“勝利，行不行啊，我還以爲你能擡起來，看來你確實缺少鍛鍊啊，你可是以後要做nba球隊主教練的人啊，必須要德智體美勞全面發展，以後你得多來～！！”
大偉見狀，說道。
“哈哈，nba主教練全都是肌肉男嗎～？！那我可能夠嗆了啊～”
藍勝利感嘆起來，坐在輪胎仍舊是喘着氣。
按理來說藍勝利在成年人的力量算是正常水平，只不過大偉的訓練強度，可不是一般人能夠扛得住的。
“算了，還是我來教教你。這東西是怎麼用的吧～！！”
大偉說着，似乎要繼續演教學時刻。
只見大偉拎起輪胎至訓練房一角，活動了一下關節，突然間下蹲用着極快的速度將輪胎擡了起來，然後立刻放倒，輪胎剛剛被放倒，大偉也剛剛直起身來，便再一次俯下身子擡起輪胎，再次放倒，再次擡起，放倒，擡起，放倒，擡起，放倒。
這麼一直不間斷的反覆，一直到訓練房的另一個角。
“天吶，大偉的力量確實太恐怖了，這種幾乎是無氧的訓練方式是最困難的，一般健身愛好者恐怕都沒有能力完成，這不僅對瞬間爆發力有着極高的要求，更是要有極強的腰腹力量和身體協調性，看來我真是對大偉的力量一無所知啊～～”
藍勝利見狀，感嘆起來。
大偉真的是越練越來勁，說着又是雙手抓住吊環，做起各種體操的動作。
如果說最能夠展示藍勝利能力的地方是籃球場，那對於大偉來說，一定是健身房了。
大偉所帶來的那種力量美學的震撼力，是其他人根本無法擬的。
之後的時間，藍勝利大多數都是在充當一個看客，畢竟這訓練房內大多數東西對於藍勝利來說都是“相當危險”的，畢竟藍勝利之後還有複試，這個時候不能受傷。
“這幾天你準備一直在訓練房呆着了～？！”
結束了一天的訓練，大偉帶着藍勝利來到了會所附近一家高檔的法式餐廳，藍勝利喫着冰鎮基圍蝦，問起來。
“當然不能了，那地方呆兩三天會瘋掉的～～”
大偉喫着法式火雞，說道。
“那你接下來還有什麼計劃～？！”
藍勝利緊接着問道。
“明天吧，帶你去一個好地方，一個非常好的地方～！！”
大偉賣起關子。
“爲什麼會有一種不祥的預感～？！”
藍勝利聽着大偉的話，暗自疑惑起來。
第二天，結束了日常的“加量版”晨練，大偉駕車帶着藍勝利向着那個“好地方”駛去。
“怎麼感覺這條路是向着海邊的呢～？！”
藍勝利看着窗外景色，疑問起來。
“我記得原來你是個路癡啊，現在怎麼這麼認路了～？！”
大偉笑着問道。
“路癡那只是國內時候的事情了，我記得之前有一次去面試一個工作的時候，路過了這條路，再往前是海邊了～～”
藍勝利解答道。
“沒錯，那個好地方在海邊，景色也很不錯，只不過到時候你可能沒有心情享受了～”
大偉說着。
“這麼冷的天，應該不會在室外，如果是室內，那到底會是什麼呢～？！”
藍勝利疑問起來。
說話間，大偉已經是開到了目的地。
“到了～！！”
大偉停好了車，拔出車鑰匙，說道。
“你確定是這裏～？！”
藍勝利望着窗外的風景，疑惑起來。
只見這個地方確實是靠近海邊，只是根本沒有什麼室內場所，這讓藍勝利疑惑起來。
“是那裏～！！”
大偉下了車，指着不遠處一個用沙土堆成的，大概有四層樓高的小山堆，說道。
一同下了車的藍勝利順着大偉手指方向望去，只見小山堆安放着一排又一排的木製的登山梯。
“原來這不祥的預感是真的～～”
藍勝利慢慢向着登山梯的方向走去，神情顯得有些迷茫。
/51/5ml