已經完成選秀報名的小加索爾，正在積極的備戰中，雖然小加索爾的選秀前景比較渺茫，行情也比比較撲朔迷離，但是小加索爾還是要努力訓練，爭取在聯合試訓中給各支球隊留下更加深刻的印象。
“今天你就算是給自己放個假，跟我一起走吧，去我單獨特訓的地方，你之前不是說要幫助我參加選秀嘛，幫助我訓練也是能起到作用的吧”
爲了讓自己的單獨特訓能夠更加高效，小加索爾找來了藍勝利。
或許小加索爾也不知道到底藍勝利能幫到自己什麼，但是隻要有藍勝利在，好像小加索爾就更加“安心”了很多。
兩個人很快來到了小加索爾的單獨特訓場地孟菲斯灰熊隊訓練館。
因爲灰熊隊目前正在休賽期，所以訓練館比較空，沒什麼人。
如果在賽季進行期間，想必這裏肯定是最熱鬧的地方。
因爲之前在快船隊任職球探助理期間，藍勝利忙於考察球員和其他事情，並沒有去過球隊訓練館，所以這次來到灰熊隊訓練館，算是藍勝利第一次來到nba球隊的訓練館。
“這裏其實只是平時我練球的地方，如今爲了備戰選秀大會，我必須着重訓練其他方面，跟我來”
小加索爾說着，帶着藍勝利離開了訓練館，準確說是離開了訓練館的球場，來到了力量房。
“天吶，，，這，，這不就是健身會所，這不就是大偉的個人訓練房嘛難道是我穿越了”
藍勝利看着整個房間，各種健身器械，各種不知何用的器件，感嘆起來。
小加索爾走過去和兩個像是“健身教練”模樣的人，打着招呼。
“這位是洛桑學院，也就是我母校籃球隊的助理教練，，”
小加索爾介紹了起來。
藍勝利走上前去，和兩個人一一握手。
“這兩個人的身型看起來比大偉“小巧”了一些，不過手勁兒依然很大啊，，”
握完手，藍勝利搖着頭感嘆着。
說話間，小加索爾已經開始訓練了。
藍勝利坐在一旁，只能若無其事的觀摩起來。
只見小加索爾先是右腳單腳着地，然後兩個訓練師來到小加索爾的身前，一個接着一個的給小加索爾傳球，單手接到皮球的小加索爾，立刻再一次將皮球回傳給訓練師。
“這個訓練方法主要就是練習身體的平衡性和協調性，作爲一個內線球員來說，能否在各種身體對抗，各種失去平衡的情況下依舊接到球，是很關鍵的”
小加索爾一邊坐着訓練，一邊講解起來。
“一邊接球，一邊還要保持身體平衡，然後還要和我講解，這算是一心三用了，厲害”
藍勝利在一旁感嘆道。
“這不算什麼，只是熱身而已，可以加速了”
小加索爾說着，似乎要提升難度。
只見小加索爾一聲令下，兩位訓練師加快了傳球的速率，小加索爾接球傳球的速率也跟着立刻提升起來。
如果在慢速的傳接球情況下，保持身體平衡還不算什麼難度的話，那如今這個“暴走模式”，確實很考驗身體的平衡了。
無論兩個訓練師的球速多麼快，小加索爾依舊能夠將球立刻回傳過去，並且下盤依舊扎得很穩。
“可以啊，這樣的平衡性足以見得馬克平時的訓練多麼刻苦立刻，而且這個方法之前在大偉那裏也沒見過，或許可以