我和程依依一個都不能少。
白狼十分無奈，坦言說任何一個高手看到程依依都會想收她當徒弟的。
“你要保護好你女朋友，指不定她那天就被奇人給擄走了。”
我滿頭黑線地說：“你不打我女朋友的主意就夠了。”
白狼提出要帶我們去青城山修行，說那個地方自古以來就出隱士高人，高山流水、人傑地靈，在那練功要比一般地方有效多了，呼吸的空氣都不一樣，精神狀態也不一樣。
我和程依依當然沒有問題。
只是在離開前，還有一些事情需要交代。
我把錐子找了過來，跟他說我要離開幾天，這裏的事就麻煩他了。趙虎和韓曉彤在斧道館裏練功，我和程依依要去青城山，只有錐子可以依靠。錐子正忙着收編惡龍會的事宜，當然不可能全盤接收人家的地盤和兄弟，一般情況來說能收三分之二就挺不錯。
但是按照常理，羅光突然隕落，惡龍會也一夜之間易主，肯定會引起蓉城地下世界的震動；再聽說收掉惡龍會的是一羣外地人，肯定會引來其他勢力的虎視眈眈，誰不想啃掉這一大塊肥肉呢，所以我吩咐錐子一定要小心，遇到問題多和師爺、苗苗、武櫻商量，他們都能幫你的忙。
錐子其實志不在此，他一心只想沉迷練功，奈何現在實在沒有其他人了，只能讓他硬着頭皮上了。
錐子得知我要去青城山練功，還對我說：“師父，你回來要教我啊。”
我說你放心吧，沒有問題。
交代好後，我和程依依便跟隨白狼奔赴青城山了。
青城山當然是座名山，號稱是道教的發源地之一，多少年過去了香火依舊鼎盛，遊人更是如織，一年四季都有人來。青城山雖然已經成了景點，但被開發的其實只有一小部分，多的是人跡罕至、山鳥飛絕的地方
白狼應該不是第一次來這種地方了，他帶着我們從景區的大門進去，不知怎麼七拐八拐，就來到了完全沒人的地方。
腳下的路都漸漸沒有了，偶爾倒是能發現野獸的足跡，整座大山空靜幽雅，只有潺潺的水聲隱隱響起。南方和北方到底是不一樣，青城山的冬天依舊鬱鬱蔥蔥，一眼望去全是數不盡的綠色，深深吸一口氣，腦子都清醒了許多，恨不得在這地方大步奔跑、大聲呼喊。
白狼說得沒錯，在這種地方練功，效果肯定比別處強。
就兩個字，舒服。
走了足足有半天時間，終於來到一處地勢較爲平坦的地方，背後是高不見頂的山，身前是潺潺流水，確實是個好地方。
就連手機信號都沒有了，根本不會有人能到這裏來的。
如果白狼把我和程依依殺死在這，估計也不會有人知道。
還好他不會這麼幹。
他是真的喜歡程依依，一路上都特別照顧程依依，走路怕她摔着，喝水怕她嗆着，動不動就說：“我的好徒兒，你可注意一點，你要有個三長兩短，爲師也不活啦”
程依依已經成了白狼心尖上的徒弟。
我就倒黴多了，一路上都是我背行李，不小心摔了兩跤也沒人管，程依依想幫我分擔一點還被白狼拒絕了，說這樣才能磨鍊我的意志、鍛鍊我的體能。
行吧，我服。
到了地方以後，我們就在現場支帳篷，接着又生火做飯。
我們帶了很多的乾糧，足夠撐過這七天了。
至於水，前面有條小溪，捧起來就能喝，裏面還有一條條肥美的魚，看來這幾天有口福了。
喫完一頓以後，白狼正式開始教我和程依依練功。
白狼告訴我們，他要教我們的一套叫做“鍛體拳”的拳法，就像他之前說的，這套拳法能夠鞏固人的力量，使得四肢更加協調，血肉、骨骼也更堅硬，能夠強化整個身體，再練其他功夫的時候就會事半功倍。
簡單來說，這套拳法就是打基礎，只要練會了這套拳，並且常常加以練習，整個身體都會發生翻天覆地的變化，速度、力量都會比常人強上許多，這就是所謂的“鍛體”。
白狼說，隨着實力越來越強，遇到的高手越來越多，不可避免地還要學習其他東西；只要學會了這套鍛體拳，先讓自己的身體強化起來，再練其他功夫就會很順利了。
包括老牛拉車一樣的軍體拳，都會因爲“鍛體”過後進展快上許多。
“別看只是基礎的東西，但會這套拳的可不多，很多人就是沒有打好基礎，想往高層次躍升的時候遇到很大困難，承受不住爆體而亡的情況都有”白狼笑呵呵說：“扯遠啦，以你倆現在的實力，還接觸不到那個層次總之你們相信我，只要學會了這鍛體拳，對你們的現在、將來都有好處嘿嘿，偷着樂吧，五行兄弟都沒練過這個”
他讓我們練什麼，我們就練什麼。
接着，白狼便打了一套拳給我們看。
這一套拳不長，也就幾十招的樣子，十幾分鐘左右就打完了，而且看上去也沒什麼特殊的，不免讓我心裏產生疑惑，這玩意兒學了能有用嗎，有這時間不如多練幾遍軍體拳
我和程依依對視一眼，從彼此的眼神裏都讀出疑惑。
白狼像是明白我們在想什麼，直接說道：“看着簡單，其實沒有那麼容易。這套鍛體拳，講究的是在練習時不能呼吸，你龜息的時間越長，鍛體拳就越起作用，越能達到淬鍊身體的效果”
什麼，不能呼吸
而且是不呼吸的時間越長，這鍛體拳才越起作用
這是什麼莫名其妙的設定和理論啊
但是白狼言之鑿鑿的樣子，讓我們不得不信任他，程依依忍不住問：“那你剛纔一套鍛體拳下來呼吸了幾次”
白狼答道：“兩次。”
兩次
白狼剛纔一套拳下來有十幾分鍾，那豈不是六七分鐘才呼吸一次這也太恐怖了，根本就不是正常人啊。
我和程依依面面相覷。
“好了，現在你們可以試一試了，一套鍛體拳下來儘量不要呼吸，看看你們能夠堅持多久”
白狼做了個手勢，讓我先來。
我莫名其妙地說：“這樣就開始嗎，剛纔你纔打了一遍，我怎麼可能記得住啊。”
白狼沒好氣地說：“我打了一遍，你都沒有記住，這樣可不行啊。你看依依，她肯定就記住了，這就是你們倆的差距張龍，這樣下去，你遲早會被她甩開的”
程依依記下來了
我還就不信了，上學的時候她多笨啊，連篇課文都背不下來，現在十幾分鍾、幾十招的拳，看一遍就會了
我轉過頭去看她。
程依依眼珠子一轉，笑着說道：“我也沒有記住，白狼你再打一遍吧。”
我衝白狼攤手，說你看看。
白狼疑惑地看着程依依，上上下下看了好幾遍，疑惑地說：“不可能啊，以你在練武上的資質，看一遍就完全會了纔對啊”
沒有辦法，白狼又給我們打了幾遍，我和程依依才完全記下來了。
我和程依依也開始打這套鍛體拳，按照白狼的吩咐，我們屏着呼吸打拳。如果靜坐的話，我感覺我三四十秒不成問題，努努力或許一分鐘也能達到，但是這樣邊打拳邊憋氣確實有點困難，總是忍不住想喘一口氣，每每到了三十秒就要破功。
程依依和我差不多的情況。
練了幾遍都是這樣。
白狼笑着說道：“師父領進門、修行在個人，我已經傳授給你們技巧和方法了，到底能練到什麼程度就得看你們自己的天賦和努力嘍”
笑完，他便走到一邊，自在地釣魚、看雲、聽風、睡覺。
我和程依依則很努力地練着鍛體拳，不斷憋氣、憋氣、憋氣、憋氣。
別說，當憋氣到一定境界，實在想要呼吸又忍住不呼吸的時候，練這套拳時身體內部竟然會熱熱的，感覺十分舒服，像是泡在溫泉裏面。不過隨着一口濁氣吸進，這種溫暖和舒服的感覺又會消失，翻來覆去、百試不爽。
我覺得吧，這個鍛體拳真有效果，真能改變整個身體的素質和強度。
可惜的是，我和程依依練了整整一天，也只能做到練拳一分鐘不呼吸而已。
晚上睡覺，白狼一個帳篷，我和程依依一個帳篷。
大家互不干擾。
在帳篷裏，我和程依依討論着這套拳。
我們各抒己見，都承認這套拳確實有效果，練了一天下來身體都很舒服，但一分鐘似乎是我們的臨界值，再往前延伸十秒都困難了，這可怎麼辦呢
“我有辦法。”程依依說道。
“什麼辦法”我立刻激動地問。
程依依紅着臉，囁嚅半天才說：“我發現吧，每次咱倆接吻的時候都能好久，久到幾乎忘記時間、空間或許是個練習憋氣的好法子”
程依依的話還沒有說完，我已經明白她的意思，當即一口吻了上去
又能甜蜜又能練功，真是一舉兩得
另外一個帳篷裏面，白狼當然能夠聽到動靜。
“要命嗎這不是，欺負單身狼啊”
白狼捂着耳朵，翻來覆去、瑟瑟發抖。
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