周伯通將九陰真經下卷傳給了林天，未等他消化吸收，便又接着將上卷傳予，傳到解穴祕訣的時候，送中飯的僕人來了。
周伯通一見到那人，便跳了起來，嘴裏大罵不已，說什麼爲什麼今天早飯沒有送？是不是偷懶了？……一邊罵着，一邊從那僕人手裏搶過食盒。
那僕人有些莫名其妙，沒有聽見周伯通的話，只是被他的神情駭的色變，拿了空的食盒，逃也似的跑走了。
周伯通依舊罵罵咧咧，打開食盒罵道：“黃老邪真是惡毒，捉人回來做僕人，還把人弄得又聾又啞！”
食盒中只有三個饅頭，周伯通見了，頓時大叫：“好他個黃老邪，不但早飯不給我喫，中飯連菜也沒有啦！”
饅頭拳頭大小，周伯通拿起一個啃了兩口，嘴中依舊不停，說道：“好兄弟你也喫啊！你說說黃老邪卑鄙不卑鄙，這三個饅頭，哪夠我們兩兄弟喫啊？”
林天道：“前輩你一人喫吧，晚輩不餓。”
周伯通眼睛一瞪，說道：“好兄弟你不喫，做哥哥怎麼好喫？你是不是要哥哥我餓肚子？”
林天心道：“我雖然拒絕與他結拜，但他倒是真把我當兄弟了啊。”
“前輩，晚輩絕無此意。”
“那就喫，我們一人一個半！”周伯通道：“雖然喫不飽，但也餓不着，嘻嘻，黃老邪這饅頭味道還是不錯的，嘻嘻~”
老頑童果然樂觀，好像什麼樣的憂慮也困擾不了他。
林天只得從了，三個饅頭很快喫掉。
周伯通又繼續講述九陰真經上卷，這上卷所載的武功，要比下卷高明，什麼易筋鍛骨章、療傷篇、點穴篇、解穴祕訣、閉氣祕訣等等，還有兩門高深武學：橫空挪移、沉雷劍法。
那橫空挪移是門絕頂輕功，練到高深處，能夠凌空不借力的橫挪身形，不過古墓派的輕功也不比它差。
那沉雷劍法，也是一門絕頂劍法，劍出如雷，聲勢驚人心魄，劍勢一閃即沒，如九天之上殷雷滾滾，似深淵閃電避之不及！
橫空挪移與沉雷劍法合出，能破盡下卷所載武功，乃是黃裳嘔心瀝血所創！
上卷最後，還有一段文字，字與字之間莫名其妙，周伯通也不知道說的是什麼，也一併教給林天了。
林天卻知道，那段文字纔是整個九陰真經的核心，乃是整部真經的總綱，是梵文的中文音譯所寫，周伯通不懂梵文，自然讀不懂了！
林天也不懂梵文，所以聽了也不懂，不過他看過原著，這總綱講的大概是九陰極盛乃是災禍的道理，闡述了陰陽相濟的真道，不過是從內勁、招式上出發，提出來的。
這道理和九陽神功相合，不過九陽神功是從內功角度上闡述的，陽盛或者陰盛，對人體而言，都是災難，因爲人體需要陰陽平衡，失了這個平衡，便會陰陽失調，生出種種隱患，到了嚴重程度，人體便會崩潰！
這和天地之間一樣，天乾爲陽，地坤爲陰，天地交泰，陰陽和諧，便會風調雨順、萬物榮昌；而一旦天地失衡，陰陽不調，那便會災禍不斷，嚴重至極，便會天崩地裂！
於招式上而言，正大光明的招式爲陽，各種奇招、虛招等爲陰；
於內功上而言，氣有寒熱之分，真氣性熱爲陽，性寒爲陰。
所謂正道武學的內功，便是致中和，不熱不寒，練的是中和之氣，像全真教的內功，便無所謂寒熱之性；而如林天不圓滿的九陽，就有所偏頗，像是歪門邪道的內功！
林天心中明白這些道理，對翻譯出九陰總綱，不太心切！
九陽的最後玄關，需要機緣才能突破，那麼九陰最後的玄關是什麼破的呢？
周伯通說完總綱，抓耳撓腮十分困惑的說道：“好兄弟，這段文字嘰裏咕嚕，莫名其妙，我在島上想了十幾年都沒明白，你聽得懂麼？”
林天眉頭緊皺，搖頭說道：“這段文字前言不搭後語，晚輩也是毫無頭緒。”
周伯通嘆息一聲，說道：“唉，你也不明白啊！”隨即精神一正，囑咐道：“好兄弟，這段文字既然記錄在九陰真經上，那麼必定是不是多餘的，而且這麼稀奇，令人看不懂，一定藏着什麼祕密，你不可忽視他啊，以後或有機緣，能解開其中的祕密呢！”
林天“嗯”了一聲，心中暗叫慚愧，這周伯通是真的將自己看做兄弟了啊，而自己明明知道其中原委，卻不想說。
這世界肉弱強食，他想自己實力增強，卻不想其他人實力增強，尤其是周伯通這樣的思維天馬行空，根本捉摸不透、控制不住的人，況且……他是全真教的前輩，自己可是與全真教有大仇的！
周伯通教完了九陰真經，又興奮了起來，催促道：“好兄弟，你快去修煉真經上的武功，練成了，我來給你喂招，我們再來打過！”
林天瞧了他一眼，嘴角微微一勾，這個老頑童，果然孩童心性，想一出是一處！昨天說什麼交換武學，此時他將整部九陰真經都交給林天了，卻忘了要林天教他武學了！
他既然忘掉了，林天當然不會主動提及，也裝作忘掉了，欣然的到了一旁，修煉九陰真經上的武功去了。
這一修煉便是半個月，黃老邪一直沒有出現，兩人每天都是啃饅頭，啃得周伯通破口大罵——再好喫的饅頭，頓頓喫，喫上半個月也受不了啊！
林天倒是心裏平靜，心說我要是能令凌雲莊的那些奴隸，頓頓喫到這樣的白麪饅頭，他們非得爲我立長生牌不可，絕對的對我敬若神明，指哪打哪！
這天中午，啃過饅頭，兩人便又照例切磋較技，九陰真經上的武功，林天所學不久，遠不及周伯通熟稔，但在周伯通的喂招之下，也已基本熟悉。
周伯通的興奮勁此時已經過去了，林天一見他無聊，怕他想起交換武學的事情，便尋些笑話說給他聽，逗他歡笑。
周伯通在島上獨自一人，沒人陪他說話，早就孤獨不已了，現在多了一人，有了人陪他比武、和他說話、還講笑話給他聽，他便樂得不知所以了，什麼交換武學，早不知道被拋到哪個爪哇國去了！
林天也時常趁他聽得笑不攏嘴的時候，忽的插一個黃*段子，每每這個時候，他都會被臊的面紅耳赤、直跳腳，林天則嘿嘿直笑。
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