李羣山已經在裏面等着了，開了一個場地的燈，靠窗的光線很充足。
“秦越，你比平常站位靠後40公分的位置，然後我和袁野一個殺球，一個吊球，主要訓練你站位靠後的技戰術。早上的訓練是跑位，你只需要把球打到後場到位。
中午的訓練是後場殺球，全部是從你站位之後的跳殺，訓練你的後場進攻，晚飯後是網前球訓練，保持現在站位，面對扣殺回出有質量的網前球。
這個訓練對秦越是個專項練習，同時袁野和李羣山也加強了對後場的攻擊演練，其實是一個雙向的訓練。
站位後移帶來的好處是視野更加開闊，面對殺球可以更好的防守，對方基本很難有一拍致命或通過殺球發動快攻的很好機會。
當然這個戰術對防守球員的要求非常高，步伐要快，身高臂長，同時也要有好的魚躍救球的技術，來彌補前場極限小球的空檔。
秦越的臂展很長，彈跳和彈速都很優秀，手腕的爆發力也相當出色，恰好是這個戰術的最佳執行者，只是缺乏系統的訓練來適應後移產生的擊球習慣。
於戰到球場的時候，看着秦越三人的訓練，點點頭，詢問了他們要練習的針對點，說道：“練習後場的進攻和防守是對的，特別秦越的身體優勢目前很適合這個戰術。
如果要想發揮後場的攻擊優勢，你的小球一定也要跟上。
只有後場攻擊沒有網前，那麼只能是一個攻擊性選手，沒有後場攻擊只有網前技術，是控制型選手，只有同時具備了後場和前場的技術，你才能變成一個頂級高手。
“試想如果對手只跟你打網前，而你對網前球的處理都是挑後場，那麼對手就很容易針對你，提前回位進行攻擊，這樣你會很被動，而且自己也得不到好的攻擊機會。”
三個人面面相覷，想想的確如此，只有網前不怕和對方纏鬥，纔會有好的攻擊機會，只有步伐不到位的時候，才選擇挑後場遠角或反手，這樣就會遊刃有餘。
中午，修正了訓練方法的袁李兩人組不斷的壓榨着秦越的體能，磨練着秦越的後場和網前小球技術，秦越的後場跳殺也不斷的打出更快的速度和更刁的角度。
累的氣喘吁吁的兩個人面對在後場飛來飛去的秦越，讚道：“秦越呀，如果興打10局6勝制，我估計現在你都能在球隊進前三，你這體能，是假一賠十的真牛。”
在所有的運動對抗中，體能可以說是一切的基礎，高手對決，不能有一絲一毫的鬆懈，比分一進一出就是兩分的出入，而關鍵球往往就是一分兩分。
在相持中，突然的加速也是撕開防線，拉開差距的首選，而這，也需要更好的體能。
體能，就是秦越的優勢。
當然，這並不是他唯一的優勢。
晚上對抗賽前，李羣山給秦越交代着：“這幾天，對上馮子威的時候先不用後場戰術，對其他人的時候可以多磨合，戰術保密，到時候可以來個出其不意。”
連續訓練的第三天中午，秦越面對袁野的殺球，已經做到了沒有任何壓力的回球。
袁野搖着頭：“我覺得馮子威已經打不穿你現在的後場防守了，剩下的就是抓住機會進攻的問題啦。”
秦越還是覺得袁野的殺球力度比馮子威的要小些，要知道一點點區別，在不斷的運動和打擊中，就會不斷的放大，最後變得面目全非。小說之家 .ibook
拉完線在場邊觀看的蘭一福看着秦越遊刃有餘的樣子，也覺得還沒有逼出防守的強度，對秦越說：“我認識一個關係特別好的哥們，是省隊退下來的，長期在我這兒穿線，他殺球很猛，要不我喊他來陪你練練。”
“好呀，你看方便不”秦越興奮的說。
“必須的，他老婆是我爸以前的學生，他和我的關係很鐵，只要在容市，肯定隨叫隨到。”蘭一福自信的說。
運氣果然不錯，蘭一福的這個朋友本來要去外地自駕遊的，因爲去的地方沿途都有暴雨，爲了安全推遲了行程，在家裏休息。
約好了中午和晚上可以陪秦越訓練。
所謂聞名不如見面，秦越的印象中，省隊的球員一定是長的五大三粗，彪悍異常，沒想到一見面，卻是一個身高1.75米，面容清秀的書生。
仔細看，腿部的肌肉羣還是充滿了線條感，手臂不是很粗，硬硬的，線條很也很清晰。
名字叫做鄭雙。
鄭雙看起來很斯文，說的話卻很豪爽：“秦越對吧，小蘭的事兒就是我的事兒。
你要做好準備，我不會手下留情的，挺不住就說話，不要搞出傷病來。
“接得住我的三板斧，體院你可以橫着走了。”
秦越面對如此自信的陪練，只有斂去螃蟹的氣質，免得被打的滿地找牙，“辛苦啦，雙哥，等培訓結束了，一定請你喫飯。”
“我來請，秦越這次都是幫我的忙。”蘭一福連忙說道。
“不用爭，我們三個一人請一場，小蘭的朋友就是我的朋友。”鄭雙依然豪氣的說：“既然是朋友，怎麼能不喝酒。
既然也要喝酒，一頓當然不夠。
“要喝，一定是慶功酒。”
鄭雙的話很有自信，和他斯文的長相真的反差比較大。
秦越很喜歡這種性格的人，大氣，爽直。
一開球，秦越才明白了什麼叫做實力，鄭雙雖然從省隊退下來三年了，平時的體能訓練並沒有拉下，在一家大型的羽毛球俱樂部做總教練，一直都有在練習，球技依然不減。
他的殺球，動作幅度不大，應該沒有發全力，但是球速和力量已經比袁野的強度增加了兩個檔次。
秦越面對如此勢大力沉的殺球，陡然覺得壓力增加了很大。
接了幾板之後，鄭雙叫了停。
本章完