“沒錯，劉飛之前就是這麼給我說的，他第一天，也是給我上了一天的理論課，到了第二天，才讓我開始訓練跑步動作。可他也並沒有讓我馬上跑百米，而是讓我跑了一天的‘起跑’動作。”
楊風知道，現在自己所做的一切，都是和劉飛之前訓練他的步驟是一樣的。他並沒有用什麼新方法來訓練任遠朋。
一聽楊風這樣說，任遠朋就有些爲難地說道“這麼說，你也要我訓練一天起跑動作了。”
“當然，我這一切就是按照劉飛教我的訓練你呢！你要是不願意聽的話，那你就按照你自己的訓練方法來吧！”楊風看任遠朋不願意按照他說的做，他就又這樣說了一句。
任遠朋一聽楊風的話，立馬就改口道“好，一切按照劉飛教練當時怎麼教你的來就是了。你要我怎麼訓練，我就怎麼訓練。”
任遠朋雖然是有些不樂意，可他也知道，現在自己必須聽人家楊風的。要是不聽人家的。那人家也就不願意當他的教練了。
就這樣，這一天，楊風和任遠朋就是在這個訓練場上進行起跑動作的訓練。也是和劉飛一樣，只是訓練了一會，就讓任遠朋休息。這一天下來，任遠朋感覺，自己就是沒有訓練幾個小時。
一直到了下午的時候，楊風就看着任遠朋說道“怎麼樣，你感覺你的訓練有效果嗎！”
任遠朋聽了劉飛的話，就又笑了一下說道“有什麼效果呀！我感覺，我這訓練了一天了，只是進行起跑訓練，這能有多大作用。”
楊風聽了任遠朋的話，就又看着他說道“有沒有作用，那我們就跑一下不就知道了。”
楊風看已經快要到了喫晚飯的時候，他就想要看看，任遠朋經過自己的指點後，會不會有所進步。
任遠朋聽了楊風的話，就也笑了一下說道“行，那我就跑一試試吧！你來給我卡時間。”
“好，我來給你卡時間，你自己跟自己比賽一下試試。”楊風說着，就把秒錶拿了出來，準備給任遠朋卡時間。
任遠朋這也就做好了起跳的準備，在劉飛的命令下，他馬上就開始奔跑了。
這一趟跑下來，任遠朋感覺也是好象比之前跑的快了。當他的成績出來後，他也是有些高興。
因爲任遠朋這一次的成績是十秒八七。這個成績，雖然是還不怎麼樣。可是已經是任遠朋跑的最好的成績了。之前，他的最好成績也就是十一秒九零呢！現在已經是提高了零點零三秒了，這讓任遠朋，感覺也是非常的高興。
“遠朋，不錯嗎！剛訓練一天，就有進步了。你這還只是訓練一個起跑的動作呢！要是訓練整個跑百米的動作，你的進步一定會更大的。”楊風又看着任遠朋說道。
任遠朋聽了楊風的話，就也笑了一下說道“看來，還是劉教練的這種方法管用呀！怎麼說，我的成績也算是有所提高了。”
雖然任遠朋的成績，提高的不是很多，可他畢竟才訓練了一天，能夠提高零點零三秒，這已經是相當不錯了。
楊風聽了任遠朋的話，就看着他笑道“你說的不錯，還是劉教練的方法管用，下個星期，你繼續再訓練兩天，我保證你的成績會有一個很大的進步的。”
“好，我下個星期就再訓練兩天吧！到時候，我的成績肯定會有更大的進步。”任遠朋也感覺，自己的潛力已經是讓楊風給持挖了出來，自己肯定還能夠取得更大的進步。
就這樣，到了下一個星期的時候，楊風就又給任遠朋進行了訓練。這兩天，楊風帶着任遠朋，已經是開始進行正式的百米跑步訓練了。
任遠朋也是非常的努力。在這一點上，楊風就和劉飛當時訓練他時有些不太一樣了。
劉飛不是一般人，他在訓練楊風的時候，他知道，只要自己給楊風一些‘真氣’的話。那楊風就一定能夠在比賽的時候，取得好成績。而楊風在訓練任遠朋的時候，他可不會這樣想。他還是覺得，讓任遠朋努力一些比較好。
所以說，在訓練強度方面，楊風肯定是要比劉飛當時訓練他時要大一些了。怎麼說，楊風是沒有什麼超能力的。他只能是按照劉飛教他的方法，再來教任遠朋。在訓練強度方面，他就是對任遠朋比較嚴格一些。
可就算是這樣，其實，任遠朋的訓練強度也不算是很大。比起他平時在自己的教練面前的訓練強度還是要小很多的。
就這樣，又訓練了兩天後，楊風就又讓任遠朋跑了一下百米。這一下，任遠朋的成績是又進步了一些，有原來的十秒八開，就又進步到了十秒六八。
這下任遠朋可高興了。雖然他的進步不是很大。可總歸是進步了，這已經讓任遠朋是很高興了。
最後，任遠朋也請劉飛吃了飯。雖然任遠朋的成績，並沒有突破十秒大關。可總歸是進步了一些，這已經讓任遠朋很高興了。
兩人在飯店喫飯的時候，任遠朋還跟楊風開玩笑道“哎，楊風，我的成績雖然是進步了，可並沒有突破十秒大關呀！怎麼，你是不是故意藏着掖着了，不願意把一些‘真功夫’教給我。”
楊風聽了任遠朋的話，就又看着他說道“你什麼意思，你是我的朋友，我怎麼會藏着掖着呀！我可是把劉飛教我的方法，全部傳授給你了。”
“那你的成績怎麼就能突破十秒大關，我的成績，只是進步了一點點呢！”任遠朋又看着劉飛說道。
劉飛這時，就又看着任遠朋說道“這個嗎！是這樣，我感覺可能是因爲，我是‘二道販子’嗎！當然不如人家‘一道販子’厲害了。不過，我好歹是讓你的成績進步了呀！怎麼，你是不是覺得，我對你不夠意思呀！要是這樣的話，那我就把這一頓飯錢掏了算了。”
一聽楊風這樣說，任遠朋趕緊就又說道“別別別，楊風，我跟你開玩笑呢！這一頓飯也值不了幾個錢，我也不在意。”
楊風聽了任遠朋的話，就也笑着說道“哈哈，這纔夠意思嗎！我可是已經把我從劉飛那裏學到的全部教給你了。至於這個訓練成績嗎！我也不知道，你爲什麼會沒有突破十秒大關。我想，可能是你還不夠努力吧！”
“可能是吧！我可能就是不太努力。”聽了楊風的話，任遠朋也只好是這樣說道。